逆歩数計 vs むくみ予報

歩数を「数える」のではなく、歩かなかった分が積み上がっていく。逆歩数計は、ちょっと変わった発想の歩数計です。 ■ しくみ 最初に1日のノルマ歩数と、その消費カロリーの目安を決めます。あとは毎日歩くだけ。 ノルマを達成できなかった日は、足りなかった歩数が「逆歩数」として溜まっていきます。 数字が増えていくのは、歩いた分ではなく、歩かなかった分。だから、ちょっと放っておけません。 「今日はいいや」と思った瞬間に、明日の自分への借金が始まる。この小さな緊張感が、意外とクセになります。 ■ 使い方はかんたん 1. 1日のノルマ歩数と体重を決める（あとから変更できます） 2. iPhoneを持って、いつもどおり生活する（歩数は自動で計測されます） 3. ときどきアプリを開いて、リングとマスコットのようすを見る これだけです。面倒な入力や会員登録は一切ありません。 ■ 連続達成ストリーク（v1.1の新機能） ノルマを連続で達成すると、ホーム画面に「連続◯日達成中」のバッジが表示されます。 バッジは3日・7日・14日・30日の節目で見た目が変わっていき、節目に到達した日は、マスコットがいつもよりちょっと盛大にお祝いしてくれます。 一度途切れても、また3日続ければバッジは復活。「今日でストリークが途切れちゃう…」というプレッシャーが、雨の日の「あと一歩」を後押しします。 ■ 特長 ・歩数はiPhoneの歩数センサーで自動計測。アプリを開きっぱなしにする必要はありません ・今日の進捗がひと目でわかるリング表示と、消費カロリーの目安 ・マスコットがひとことコメント。達成した日はいっしょに喜び、逆歩数の量に応じて反応が段階的に変わります ・連続達成ストリークのバッジ表示（3日・7日・14日・30日で進化） ・歩いた歩数のグラフ（7日・14日・30日）と、通算データ（累計歩数・最長連続達成・達成率） ・溜まった逆歩数は、広告を見ると0にリセットできます ・ノルマが未達の日にお知らせするリマインダー通知（時刻は自由に設定） ■ こんな方に ・普通の歩数計だと、そのうち数字を見なくなってしまう ・記録するだけのアプリでは続かなかった ・「あと少し」を後押ししてくれる仕掛けがほしい ・運動不足を数字ではっきり自覚したい ・ゲーム感覚で毎日のウォーキングを習慣にしたい ■ 逆歩数がたまってしまったら 歩いて取り返すもよし、広告を見てリセットして再スタートするもよし。 大事なのは、やめないことです。逆歩数計は「サボった事実」を責めるためのアプリではなく、また歩き出すきっかけをつくるためのアプリです。マスコットも、どんなに逆歩数がたまっても見捨てずに声をかけてくれます。 ■ よくある質問 Q. 歩数が計測されません A. iPhoneの「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「モーションとフィットネス」で本アプリを許可してください。許可されていない間は手動入力に切り替わります。 Q. ノルマはあとから変えられますか？ A. 設定画面からいつでも変更できます。無理のない歩数から始めるのがおすすめです。 Q. 機種変更でデータは引き継げますか？ A. データは端末内にのみ保存されるため、引き継ぎには対応していません。 ■ ご注意 ・消費カロリーは歩数と体重からの概算です。医学的な測定値ではありません ・歩数の自動計測には「モーションとフィットネス」の許可が必要です ・歩数や設定は端末内にのみ保存され、歩数データが外部に送信されることはありません ・設定画面の問い合わせフォームから、ご意見や不具合の報告を送れます 無料でお使いいただけます。今日の分、歩いておきませんか。

Tap what happened today. See tomorrow morning come into focus. Puffiness Forecast turns a few taps about your day into a plain-language outlook for how puffy tomorrow morning is likely to feel - shown the way a weather forecast is, not as a verdict. - Logging that ends in taps. A bowl of ramen is three taps: pick the dish, the amount, and how much broth you drank. No keyboard. Frequent items are one tap from Recents. - Words before numbers. Lower / Usual / Somewhat higher / Higher, with an honest range and a confidence level, plus at most three factors that explain it. - One tap in the morning. None / Slight / Strong / Very strong. No streaks, no failure states. - Tuned to you. After enough mornings, the app learns on-device which factors line up with your mornings. Nothing about that learning leaves this device. - Apple Watch and widgets. Raise your wrist for tomorrow's outlook, log the usual things in one tap, and offline entries arrive once you reconnect. - Stays on your device. No account. Health data is never used for advertising and never sold. Location is used only to fetch weather, and no precise location history is kept. --- This forecast is a reference estimate based on what you log. It does not measure body fluid or sodium and does not identify medical conditions. For sudden severe swelling, one-sided swelling, pain or redness, trouble breathing, or symptoms lasting several days, please contact a clinician rather than relying on the forecast.