逆歩数計 vs StepKeep

歩数を「数える」のではなく、歩かなかった分が積み上がっていく。逆歩数計は、ちょっと変わった発想の歩数計です。 ■ しくみ 最初に1日のノルマ歩数と、その消費カロリーの目安を決めます。あとは毎日歩くだけ。 ノルマを達成できなかった日は、足りなかった歩数が「逆歩数」として溜まっていきます。 数字が増えていくのは、歩いた分ではなく、歩かなかった分。だから、ちょっと放っておけません。 「今日はいいや」と思った瞬間に、明日の自分への借金が始まる。この小さな緊張感が、意外とクセになります。 ■ 使い方はかんたん 1. 1日のノルマ歩数と体重を決める（あとから変更できます） 2. iPhoneを持って、いつもどおり生活する（歩数は自動で計測されます） 3. ときどきアプリを開いて、リングとマスコットのようすを見る これだけです。面倒な入力や会員登録は一切ありません。 ■ 連続達成ストリーク（v1.1の新機能） ノルマを連続で達成すると、ホーム画面に「連続◯日達成中」のバッジが表示されます。 バッジは3日・7日・14日・30日の節目で見た目が変わっていき、節目に到達した日は、マスコットがいつもよりちょっと盛大にお祝いしてくれます。 一度途切れても、また3日続ければバッジは復活。「今日でストリークが途切れちゃう…」というプレッシャーが、雨の日の「あと一歩」を後押しします。 ■ 特長 ・歩数はiPhoneの歩数センサーで自動計測。アプリを開きっぱなしにする必要はありません ・今日の進捗がひと目でわかるリング表示と、消費カロリーの目安 ・マスコットがひとことコメント。達成した日はいっしょに喜び、逆歩数の量に応じて反応が段階的に変わります ・連続達成ストリークのバッジ表示（3日・7日・14日・30日で進化） ・歩いた歩数のグラフ（7日・14日・30日）と、通算データ（累計歩数・最長連続達成・達成率） ・溜まった逆歩数は、広告を見ると0にリセットできます ・ノルマが未達の日にお知らせするリマインダー通知（時刻は自由に設定） ■ こんな方に ・普通の歩数計だと、そのうち数字を見なくなってしまう ・記録するだけのアプリでは続かなかった ・「あと少し」を後押ししてくれる仕掛けがほしい ・運動不足を数字ではっきり自覚したい ・ゲーム感覚で毎日のウォーキングを習慣にしたい ■ 逆歩数がたまってしまったら 歩いて取り返すもよし、広告を見てリセットして再スタートするもよし。 大事なのは、やめないことです。逆歩数計は「サボった事実」を責めるためのアプリではなく、また歩き出すきっかけをつくるためのアプリです。マスコットも、どんなに逆歩数がたまっても見捨てずに声をかけてくれます。 ■ よくある質問 Q. 歩数が計測されません A. iPhoneの「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「モーションとフィットネス」で本アプリを許可してください。許可されていない間は手動入力に切り替わります。 Q. ノルマはあとから変えられますか？ A. 設定画面からいつでも変更できます。無理のない歩数から始めるのがおすすめです。 Q. 機種変更でデータは引き継げますか？ A. データは端末内にのみ保存されるため、引き継ぎには対応していません。 ■ ご注意 ・消費カロリーは歩数と体重からの概算です。医学的な測定値ではありません ・歩数の自動計測には「モーションとフィットネス」の許可が必要です ・歩数や設定は端末内にのみ保存され、歩数データが外部に送信されることはありません ・設定画面の問い合わせフォームから、ご意見や不具合の報告を送れます 無料でお使いいただけます。今日の分、歩いておきませんか。

Most step counters show you a number you cannot check. Open the Health app and it says something different, and nobody tells you which one is right. StepKeep shows the number Health shows. Every day, on every screen, next to the time it was last updated. Why the number holds up: • One authoritative total, read straight from Apple Health and deduplicated across iPhone and Apple Watch. Never re-counted, never estimated from your weight or your stride. • Steps still waiting to sync get their own line, so the big number never runs ahead of Health. • Every screen is timestamped. If the data is more than two hours old, StepKeep says so instead of pretending it is live. • A source breakdown shows which device contributed what, and how many duplicate steps were removed. Key Features: • History restored: the first launch brings your past days back from Health, so your record and your streak survive a new phone. • Goals, streaks and rest days: set a daily goal, build a streak, and spend a rest day when life gets in the way. The streak stays alive. • Trends: week, month and year, with a calendar heat map and your best day. • Insights that admit what they do not know: how today compares with your usual pace, how this period compares with the last, and the hours you are most active. Too little data, and StepKeep says so rather than inventing a number. • Challenges and badges: daily, weekly, monthly, or your own target and length. Finish it and the badge is yours. • Calories, distance, floors and exercise minutes, all read from Health so they match too. • Heart rate: your Health heart rate and resting rate in one chart, plus a quick estimate with the rear camera. For reference only, not a medical device. • Apple Watch app and complication: today, the last 7 days and your goal on your wrist, and it works offline. • Widgets and Live Activity: Home Screen, Lock Screen and Dynamic Island. • Manual entry: treadmill, stroller, phone left on the table. Add those steps yourself; they stay on this device. • Wheelchair mode: counts pushes and wheelchair distance, read from Health like everything else. • Reminders: a nudge when you are close, a word when you hit the goal. Works with your devices StepKeep reads from Apple Health, so it already includes Apple Watch, Garmin, Oura, Whoop, Polar, Amazfit and Withings. Anything that writes to Health is already counted. No extra setup, no extra account. Private by design No ads. No third-party SDKs. No account to create. Your steps never leave your iPhone: nothing is uploaded to a server, and nothing goes to iCloud. Free forever: today's steps, the 7-day chart, week trends, goals, streaks, rest days, challenges, badges, every widget, the Live Activity and the Watch complication. StepKeep Plus adds month and year trends, camera heart rate measurement, and CSV export of your whole history. Fully usable with VoiceOver and Dynamic Type. Available in 15 languages. Terms of Use: https://sites.google.com/view/stepkeep-terms Privacy Policy: https://sites.google.com/view/stepkeep-privacy