피티졸업 vs 아이케어

만년 PT 회원.. 이제는 졸업하고싶다면? • 피티를 똑똑하게 졸업하고 싶은 분들은 위한 앱이에요. 운동별로 PT선생님께 받은 코칭을 기록할 수 있고, 혼자 운동할때 운동별 코칭기록을 한번에 볼 수 있어요. "오늘 뭐 하지, 저번엔 뭐였지" 매번 헤매지 않도록, 기록부터 다음 운동까지 알아서 챙겨드려요. • 투박하고 어려운 운동앱은 이제 그만! 귀여운 별 캐릭터와 부드러운 색감으로, 운동 기록이 부담이 아니라 즐거운 습관이 돼요. 생리 시작일을 기록하면 예정일 즈음엔 무리하지 않는 루틴을 추천해주는 등, 여성의 몸 컨디션도 세심하게 챙겨요. • 운동시 음성 카운터 기능이 무료예요. 휴식시간까지 챙겨드려요 운동할 때 횟수를 한국어 음성으로 하나, 둘, 셋 세어드려요. 세트 사이 휴식 시간도 카운트다운으로 알려주고, 곧 시작할 땐 미리 알려줘요. 한쪽씩 번갈아 하는 운동, 시간으로 하는 운동(플랭크 등)도 지원해요. 피티졸업은 이 기능이 무료예요. • 나의 운동기록을 AI가 세세히 살펴보고, 무게와 횟수까지 추천해줘요 최근 운동 기록과 쉬는 기간, 운동 목적을 AI가 살펴보고 오늘의 루틴을 짜드려요. 운동 순서와 세트별 무게·횟수·휴식까지 정해주고, 왜 이 구성으로 짰는지 이유도 알려줘요. 그대로 담아서 바로 시작할 수 있어요. • 매달 운동 기록을 AI가 결산해줘요 이번 달 나의 운동 유형, 가장 불태운 날, 자주 한 부위와 운동, 지난달과의 비교까지 한눈에 볼 수 있어요. 성장한 부분과 부족한 부분을 짚어주고, 다음 달 운동 힌트도 AI가 알려줘요. • SNS에서 발견한 좋은 영상은 앱에 직접 넣어 바로 시청해요 인스타그램이나 유튜브에서 본 운동 영상 링크를 저장해두고, 오늘 운동에 담아서 앱 안에서 바로 보며 따라 할 수 있어요. • 운동이름을 모를 정도로 초보예요 운동 이름을 몰라도 괜찮아요. "다리를 뒤로 올리는 동작"처럼 설명만 적으면 AI가 알맞은 운동 이름을 찾아줘요. 기본 운동 목록도 제공하고, 안 해본 운동은 서포터가 가볍게 시작하도록 추천해줘요. • 위젯으로 최근 운동량과 활동량을 확인할 수 있어요 홈 화면 위젯에서 최근 운동 현황과 활동 칼로리를 앱을 열지 않고도 확인할 수 있어요. 달달 볶기 알림도 활용해서 활동량을 늘려보세요. • 스마트워치와 연동돼요 애플워치로 운동을 시작하면 심박수와 칼로리가 운동 카드로 자동 기록돼요. 워치에서 음성 카운터를 조정하고, 운동 중 기록을 이어 볼 수 있어요. • 다양한 오운완 필터로 운동에 재미를 붙여요 영수증 필터, 산책 필터 등 다양한 스타일로 운동 사진을 꾸며요. 오늘의 운동카드와 걸음수, 한 운동 목록을 스티커로 붙여 공유할 수 있어요. • 체성분 그래프 연동돼요 건강 앱의 체지방률과 체중, 직접 입력한 골격근량을 한 그래프로 모아 변화를 볼 수 있어요. 목표 체지방을 정하면 달성률을 알려주고, 활동 칼로리 추세도 겹쳐 볼 수 있어요. • 수분섭취량과 산책까지 앱에서 관리할 수 있어요 하루 물 마신 양을 기록하고 목표량과 알림을 정할 수 있어요. 산책하기 기능으로 걷기 기록과 이동 경로를 건강 앱에 함께 남기고, 달별 목표 달성률은 월말 결산에서 돌아봐요. 혼자서도 흔들리지 않는 운동 습관, 피티졸업과 함께 만들어보세요. 이용약관(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 개인정보처리방침: https://ptjournal-server.vercel.app/privacy.html

우리 아이, 또래와 비교해서 얼마나 잘 자라고 있을까요? 아이케어는 질병관리청 2017 소아청소년 성장도표와 WHO Growth Standards를 기준으로 우리 아이의 키·몸무게가 또래 100명 중 몇 번째인지(백분위) 알려주는 성장 기록 앱입니다. 생년월일과 키·몸무게만 입력하면 됩니다. ■ 이런 걸 할 수 있어요 • 키·몸무게·머리둘레·BMI 백분위 — "또래 100명 중 약 58명이 더 작아요"처럼 쉬운 말로 • 성장곡선 그래프 — 또래 정상범위(3~97백분위)·중간값과 함께 한눈에 • 성장 인사이트 — 최근 1년 성장 속도 분석, 백분위 변화 감지 • 예상 성인 키 — 부모 키(MPH)와 현재 백분위 추세 기반 참고용 예측 • 자녀별 관리 — 여러 자녀를 각각 등록해 따로 기록 • 측정일 선택 — 지난 날짜의 측정도 그날 나이 기준으로 소급 기록 • 발 사이즈 기록 — 원할 때만 입력, 변화량까지 확인 • 측정 리마인더 — 매월 또는 3개월마다 기록 알림 • 성장 리포트 카드 — 이미지로 만들어 가족과 공유 • 백업/이전 — Google Drive 백업, 파일 내보내기, 부부 기기 간 QR 공유 • 영유아 건강검진 전에 우리 아이 성장 상태를 미리 확인 ■ 기준 자료 • 36개월 미만: WHO Growth Standards • 36개월 이상: 2017 소아청소년 성장도표 (질병관리청) • 만 0세(출생)부터 만 18세까지 지원 • 설정에서 기준 데이터(대한민국/국제 표준)를 선택할 수 있어요 ■ 개인정보 회원가입이 없습니다. 자녀 정보와 측정 기록은 기기 안에만 저장되며 서버로 전송하거나 수집하지 않습니다. Google Drive 백업은 사용자 본인 계정의 앱 전용 공간에만 저장됩니다. ■ 참고 성장 백분위와 예상 성인 키는 참고용 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않습니다. 걱정되는 점이 있다면 소아청소년과 전문의와 상담해 주세요.