Spådam.se vs Mindfulness för alla

Denna app underlättar dig att ringa vår spålinje på Spådam.se oavsett vilken linjetyp du väljer. Du ser i realtid vilka rådgivare som jobbar, är upptagna i telefonsamtal eller tillgängliga för samtal. Med en enkel knapptryckning kan du kostnadsfritt bevaka en rådgivare och se direkt den blir ledig för ett samtal, eller när rådgivaren loggar in. Låt en spådam, medium eller sierska se vad som väntar dig! Vi är speciellt duktiga på kärlek och relationer. Till vår hjälp använder vi bland annat tarot och tarotkort.

Den här appen passar alla, både nya och vana utövare av mindfulness. Rätt använd kommer du att bli påmind om hur livet kan vara när du är närvarande i nuet, har hittat balansen och känner harmonin inom dig. Du kommer att kunna sänka tempot och göra dig mer medveten om dina tankar, dina handlingar och din omgivning. Den stora skillnaden mellan avslappning och mindfulness är att du under mindfulnessövningarna är vaken, i nuet och observant. Avslappningsträningen däremot syftar till att släppa onödiga spänningar och att nå ett lätt transtillstånd. Förutom fyra övningar får du träningstips och lära dig det du behöver om mindfulness för att ta dig till din nästa nivå av mående och livskvalitet. • Kroppsinsikt • Andningsankare • Kärleksfull omsorg • Balanserad närvaro Övningarna är inlästa av Maria Gyris. Tanken är att hennes lite mer vakna röst - utan musik i bakgrunden - ska hjälpa dig att vara medveten och närvarande i dig själv utan att sjunka ner i det lätta transtillståndet som kännetecknar avslappning. Mindfulskolan Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat! www.utbildning-co.se/mindfulskolan Mindfulness för alla ingår i en serie appar utvecklade och gjorda av AB Utbildning & Co.