100日禁煙チャレンジ 「ニコポ」｜タバコをやめる健康管理

「やめたい」と思ったことは、一度や二度じゃない。 Nicopo は意志の力に頼らず「100日間やめ続ける仕組み」を作る、大人のための禁煙アプリです。 禁煙で一番大変なのは禁煙を始めてから最初の3日間。 Nicopoでは最初の3日間にいかかに吸いたい衝動を抑えて禁煙を続けられるかに力を入れています。 そしてNicopoでは明確なゴールを設けています。 「100日間、禁煙すること」 禁煙3日目で体内のニコチンはほぼ消失。 2週間で血流が改善し、呼吸が楽になる。 そして100日を超えた人の95%は、その後も吸わない生活を続けています。 ゴールが見えるから、続けられる。 ・リアルタイムの禁煙カウンター 経過時間・節約額・吸わなかった本数をリアルタイムで表示。数字が、あなたの努力を証明します。 ・科学に基づく健康タイムライン 心拍数の正常化から肺機能の改善まで。WHO・CDCの公的データに基づいた回復の記録。 ・毎日のチェックイン 「大丈夫」「吸いたい」「吸ってしまった」。正直に記録するだけ。責めない、ただ寄り添います。 ・達成バッジコレクション 禁煙の節目ごとに鉱石バッジを獲得。小さな達成感が、次の1日につながります。 こんな方におすすめです ・何度も禁煙に失敗してきた ・意志が弱いと感じている ・禁煙外来に行くほどではない ・静かに、自分のペースでやめたい 100日後、あなたは「やめられた人」になっている。 まずは、今日の1日から。 Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/