ポテチ1袋を2日に分けるようなよく噛むダイエット

「つい早食いになる」「間食のタイミングが乱れやすい」「ダイエットが続かない」。 このアプリは、食べる量をいきなり我慢する前に、食べ方を整えるための食事記録アプリです。 ポテチ1袋を2日に分けるように、ひと口ごとに少しずつ。 食事の開始・終了時間、間食の流れ、箸やスプーンを置いた回数まで見える化して、よく噛む習慣を育てます。 【主な機能】 ・食事、間食、運動、体調チェックの記録 ・食事の開始時間、終了時間、食間の確認 ・箸やスプーンを置いた回数の記録 ・食品ごとの kcal / たんぱく質 / 脂質 / 炭水化物の記録 ・栄養成分表示のスキャン入力 ・目標、写真、言葉を使ったモチベーション管理 ・生活リズムの振り返り ・プレミアム向けのバックアップと復元 【こんな方におすすめ】 ・気づくと早食いになってしまう ・間食の回数や時間帯を見直したい ・無理な我慢ではなく、習慣でダイエットを続けたい ・食べすぎのきっかけを記録から見つけたい まずは基本無料で始められます。 必要になったら、食品検索、栄養スキャン、回数上限の拡張などを使えるプレミアムプランで、もっと続けやすく整えられます。 読み取り結果や計算結果は目安として活用し、必要に応じて手動で調整してください。 利用規約: https://sudsy-potassium-8bd.notion.site/1-2-344f723c13548100a288dfbac5a09c03 Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/