ポジティブ日記

【ポジティブ日記とは？】 ポジディブダイアリーは、いわゆる日記帳アプリですが、自己肯定感を高められるようになる日記帳アプリです。 認知行動療法を参考にして制作しました。 日頃、このような自己批判的な考えにとらわれている方に使ってもらいたいです。 ・「すべてを完璧にこなさないといけないのに、どうしてこんな簡単なことができないんだろう。」 ・「社会的な成功なしには、幸せにはなれないが、今の自分は全く成功とはいえない。」 ・「人より優れた結果を出さなければならないのに全然できていない。」 自分を肯定することを記録していきましょう。記録することはどんなささいなことでも構いません。「こんなこと誰だってできる」といった自己批判的な視点を捨てて、うまく行ったこと、嬉しかったことなどを、些細なことでも素直に書き留めていきましょう。 【日記の内容がポジティブかネガティブか自動採点！】 ポジティブダイアリーは、記入した日記の内容がポジティブなら100点、ネガティブなら0点と自動採点します。点数を確認しながら、自然と肯定的な視点で日記をつけられるようになります。 【 機能紹介 】 ■日記の記入 ■日記の内容がポジティブかネガティブかを自動採点。ポジティブ＝100点、ネガティブ＝0点 ■カレンダー形式、リスト形式で表示が可能。点数に合わせて、顔文字が表示されます。 【サブスクリプションの購入をお願いします。】 日記の内容の自動採点を行うために多少の費用がかかっていますので、定期利用（１ヶ月／3ヶ月）の有料サブスクリプションのご購入をお願いします。