Online Dance Fitness

Un programma completo, su misura e fruibile h24. - Protocollo F.A.S.T: video allenamento personalizzato in base al questionario che compilerai. - AREA LIBERTY: tanti nuovi allenamenti ballati e non ballati, numerosi allenamenti di tonificazione mirati al gruppo muscolare desiderato. - Area lezioni live: tutte le lezioni in diretta verranno caricate il giorno dopo per poter essere fatte in differita - Allenamenti per neo-mamme, con o senza fascia per poterti allenare con il tuo bebè - BRAZILIAN BUTT CHALLENGE, un programma di 5 settimane mirato a glutei e interno coscia - SUMMER CHALLENGE, un percorso di 21 giorni mirato alla prova costume che sta dando risultati straordinari - PERFECT ABS CHALLENGE, la sfida addome piatto: un programma di cinque settimane tutto a ritmo di musica - Area premium con le lezioni che svolgo regolarmente nella mia palestra, sarà come essere con me in sala! - Area nutrizione curata dalla dott.ssa Lucrezia Cirina, con diverse diete strutturate in base al range calorico che verrà consigliato