Si vous recherchez un programme qui fonctionne réellement sur le long terme, ne cherchez plus!
Avec 1Food1Me j’ai mis en place une alimentation qui me donne beaucoup d’énergie et je ne grignote plus!
Je suis vraiment très satisfaite des résultats obtenus grâce à ce programme et je sens que les changements alimentaires sont ancrés désormais et non pas une simple passade.
La chronobiologie a été notamment une véritable révélation, avec l’importance accordée à un bon petit-déjeuner.
J’ai complètement supprimé les grignotages.
Le sucre, que je retrouvais régulièrement à différents moments de la journée est désormais traqué et a disparu de mes habitudes alimentaires. Et vous savez quoi? Je m’en passe très bien !!
Je suis vraiment très satisfaite des résultats obtenus grâce à ce programme et je sens que les changements alimentaires sont ancrés désormais et non pas une simple passade.
La chronobiologie a été notamment une véritable révélation, avec l’importance accordée à un bon petit-déjeuner.
J’ai complètement supprimé les grignotages.
Le sucre, que je retrouvais régulièrement à différents moments de la journée est désormais traqué et a disparu de mes habitudes alimentaires. Et vous savez quoi? Je m’en passe très bien !!
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Un allié pour une nutrition personnalisée
L’application 1Food1Me m’a permis de faire une véritable bilan de mes habitudes alimentaires et de me rendre compte que malgré mes efforts elles n’étaient pas aussi saines que je l’espérais. Une fois le bilan fait, semaine après semaine j’ai reçu des conseils adaptés pour éliminer les mauvaises habitudes et mettre en place les changements. Les recommendations sont pertinentes et très bien documentées. J’ai appris plein de choses et depuis je mange bien mieux sans avoir l’impression de me priver. Je recommande !
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Une super application de nutrition : objective et rationnelle
1Food1Me est une application de nutrition qui est fondamentalement différente : elle m'a fait découvrir des marqueurs clés de santé et de bien-être, elle agit avec des suggestions progressives. Ses recommandations sont pertinentes. Cela me motive et je change !
Très complet et très différent de tout ce que j’ai pu découvrir jusqu’ici
C’est une approche très personnalisée. J’aime découvrir chaque semaine des recommandations personnalisées qui s’appliquent à mes besoins. J’aime bien le rythme d’une recommandation par semaine qui me permet de rester focus sur mes objectifs. Je trouve le programme très complet, visuel, professionnel, simple d’utilisation, et je vois déjà les résultats par rapport aux objectifs que je m’étais fixés ! Je suis fan !
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Un allié sur qui on peut compter
J’ai un rythme de vie assez intense et ne prends pas toujours le temps de cuisiner correctement.1Food1Me m’aide à prendre plus de temps pour moi et à faire les bons choix. Grâce au programme, j’ai pu identifier les bonnes pratiques que j’avais déjà et les renforcer et surtout mettre également en place de nouvelles habitudes, relativement simples, que je vais pouvoir garder sur le long terme. J’ai découvert le lien entre les aliments et les marqueurs biologiques nutritionnels. C’est quelque chose que je ne connaissais pas. Cela rend l’approche très objective, j’aime beaucoup.
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