筋トレ記録 筋録組|ボリューム管理と1RMで筋肥大。広告なし

筋トレ記録 筋録組|ボリューム管理と1RMで筋肥大。広告なし

by shogo yamada

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Details

  • Released
  • Updated
  • May 30, 2025
  • September 2, 2026

Features

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About

This app automatically calculates training volume and supports progressive overload for muscle growth. It offers a clean, ad-free interface with clear graphs to visualize your progress and compare past workouts.

Automatic volume calculation (weight x reps x sets)
Progressive overload support
Real-time comparison to previous workouts
Daily, weekly, and monthly reports
Weight tracking and progress graphs
Ad-free experience
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What's New in 筋トレ記録 筋録組|ボリューム管理と1RMで筋肥大。広告なし

2.0.6

September 2, 2026

筋録組 v2.0.6 ■ ユーザーに見える大きなアップデート 【ホームでトレーニングの偏りと継続を見やすく】 ・ホームの週間・月間カレンダーで、トレーニングした部位を色分けしたリングで表示するように  ・1日に複数部位を鍛えた場合も、セット数に応じた比率で表示  ・日付を選ぶと、その日に鍛えた部位を一覧で確認可能 ・週間表示では、常に当日までの直近7日間を確認できるように ・1RM推移グラフで種目を選択できるように  ・過去最高だけでなく、その日の最大推定1RMを時系列で表示し、伸び・停滞・変動を把握しやすく改善 【体重・体脂肪率に目標線を追加】 ・体重記録時に、目標体重を任意で設定できるように ・体脂肪率を使えるユーザーは、目標体脂肪率も設定可能 ・推移グラフに目標値を破線で表示し、現在地と目標との差を確認しやすく改善 【トレーニング記録をより正確・効率的に】 ・セットごとに種別を付けられるように  ・アップ、ドロップセット、レストポーズ、スーパーセット、ジャイアントセットに対応  ・入力画面の表示設定から、セット種別の表示は必要に応じて切り替え可能 ・種目をお気に入り登録できるように  ・よく使う種目を見つけやすくし、メニュー作成・記録時の選択を効率化 ・入力画面の前回記録に、その種目の自己ベスト推定1RMを表示するように ・前回の記録をコピーする操作を改善 ・今日以外の日付に記録しようとした場合、記録日を確認するダイアログを表示するように 【タイマー・通知のカスタマイズと継続支援】 ・インターバルタイマーの完了音を「標準」「やさしい」「チップカシ」から選べるように ・初回のトレーニング記録後、通知を許可したユーザーへ継続を後押しするリマインド通知を段階的に送るように  ・大量の過去データをまとめて登録した場合は、この初回向けリマインドの対象外 ・入力画面の表示設定から、通知をオンにする導線を追加 ■ 不具合の修正・安定性の改善 ・ホームのカレンダーで、週の切り替わりや月曜日起点の表示が不正になることがある問題を修正 ・入力画面から戻った後、ワークアウトログが最新の記録に更新されないことがある問題を修正 ・インターバルタイマー、入力画面、カレンダーで報告されていた表示・操作上の不具合を修正 ・1RM入力と1RM換算表の計算・表示を修正 ・前回記録のコピー時に、意図した内容が反映されないことがある問題を修正

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User reviews

記録中に結構バグ起きる

記録が消えなかったり、勝手に消えたり、タイマーがリセットされなかったり筋トレ中に集中したいのに記録に気を取られる

最高

有料、無料、さまざまなメモアプリ使いましたがこれを超えるものはないです。
とにかくシンプル。

使いやすい。本当に使いやすい

直感的に使い方もわかります。作者の方もトレニーですので内容の改善もトレニーに有意義です。

無料で申し訳ないぐらいです

トレ記録も出力出来て、各AIに分析もしてもらいやすく、申し分ないです!

最高

広告なしなの最高です!ありがとうございます!

ストレス無し

広告無しで気持ち良く使えます。使い方もなんとなく直感で使えてとても良いと思います。これで無料とは開発者さまに感謝です。

FAQ

Does 筋録組 have ads?

No, 筋録組 is completely ad-free, allowing for an uninterrupted workout logging experience.

How does 筋録組 calculate training volume?

筋録組 automatically calculates training volume by multiplying weight, repetitions, and sets for each exercise.

Can I see my progress over time with 筋録組?

Yes, 筋録組 provides clear graphs for 1RM trends and weekly/monthly summaries to visualize your long-term growth and training frequency.

Is 筋録組 suitable for beginners?

Yes, 筋録組 is designed with a simple interface and clear guidance, making it easy for new users to start logging their workouts and track progress.

Can I import data from other apps into 筋録組?

Yes, 筋録組 offers AI-powered automatic import by uploading screenshots or photos of your past records, eliminating the need for manual migration.

How often is 筋録組 updated?

The latest version, v1.2.21, was last updated on 2026-06-06, indicating regular updates to improve the app.

What devices does 筋録組 support?

筋録組 is currently supported on iPhone devices.

What is the age rating for 筋録組?

筋録組 has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users.