筋トレ記録 筋録組|ボリューム管理と1RMで筋肥大。広告なし

筋トレ記録 筋録組|ボリューム管理と1RMで筋肥大。広告なし

by shogo yamada

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Details

  • Released
  • Updated
  • May 30, 2025
  • September 18, 2026

Features

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About

This app automatically calculates training volume and supports progressive overload for muscle growth. It offers a clean, ad-free interface with clear graphs to visualize your progress and compare past workouts.

✓Automatic volume calculation (weight x reps x sets)
✓Progressive overload support
✓Real-time comparison to previous workouts
✓Daily, weekly, and monthly reports
✓Weight tracking and progress graphs
✓Ad-free experience
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What's New in 筋トレ記録 筋録組|ボリューム管理と1RMで筋肥大。広告なし

2.0.8

September 18, 2026

v2.0.8 アップデート ― はじめて使う方向けのチュートリアルを追加しました。種目の探し方、自分だけの種目の追加、ルーティンのまとめ方を、画面を見ながら確認できます。 ― 記録を1回つけたあとに、続けた先のイメージを見られるようにしました。カレンダーにトレーニング日が積み上がる様子と、同じ種目を続けたときの伸び方を確認できます。 ― 次のトレーニング日を決めて、その日にお知らせを受け取れるようになりました。明日・2日後・週末から選べます。 ― インターバルの終わりをお知らせする通知の案内を、記録の流れの中で確認できるようにしました。 ― 記録入力画面の前回データから、さらに前の記録までさかのぼって見られるようになりました。前の回との差も表示されます。 ― ホーム画面から、その日のトレーニング記録をそのまま開いて編集できるようになりました。 ― ホーム画面の記録ボタンを、トレーニングと体重のどちらを記録するのか分かりやすく変更しました。 ― 体重グラフから、そのまま体重を記録できるボタンを追加しました。 ― ルーティンを編集して保存すると、作成日が上書きされてしまう不具合を修正しました。

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User reviews

非常に使いやすいです。

とても使いやすいです。今まで違うアプリの有料版使ってましたが、こちらの方が使いやすいです。作成•無料で提供していただいてる制作者さんに本当に感謝です。

助かってます!

細かなアップデートと使いやすく見やすい形が素晴らしいです!

もっと早く出会いたかった

某MEMOアプリがアップデートにより改悪されて新しい記録アプリを探している時に発見。トレーニーの理想を詰め込んだような機能性で今後のトレーニングの相棒になるでしょう。

記録中に結構バグ起きる

記録が消えなかったり、勝手に消えたり、タイマーがリセットされなかったり筋トレ中に集中したいのに記録に気を取られる

最高

有料、無料、さまざまなメモアプリ使いましたがこれを超えるものはないです。
とにかくシンプル。

FAQ

Does 筋録組 have ads?

No, 筋録組 is completely ad-free, allowing for an uninterrupted workout logging experience.

How does 筋録組 calculate training volume?

筋録組 automatically calculates training volume by multiplying weight, repetitions, and sets for each exercise.

Can I see my progress over time with 筋録組?

Yes, 筋録組 provides clear graphs for 1RM trends and weekly/monthly summaries to visualize your long-term growth and training frequency.

Is 筋録組 suitable for beginners?

Yes, 筋録組 is designed with a simple interface and clear guidance, making it easy for new users to start logging their workouts and track progress.

Can I import data from other apps into 筋録組?

Yes, 筋録組 offers AI-powered automatic import by uploading screenshots or photos of your past records, eliminating the need for manual migration.

How often is 筋録組 updated?

The latest version, v1.2.21, was last updated on 2026-06-06, indicating regular updates to improve the app.

What devices does 筋録組 support?

筋録組 is currently supported on iPhone devices.

What is the age rating for 筋録組?

筋録組 has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users.