Alivio App

Alivio es tu acompañante entre sesiones de terapia. Tu psicólogo o terapeuta elige los ejercicios y herramientas que mejor se adaptan a tu proceso, y tú los practicas a tu ritmo, cuando los necesitas. Qué encontrarás: • Un inicio personalizado con los ejercicios que tu terapeuta te asignó • Respiración guiada con patrones para calmarte • Diario emocional para registrar cómo te sientes • Ejercicios de anclaje y calma para momentos difíciles • Prácticas de atención plena (mindfulness) • Temas visuales para que la app se sienta tuya Tu privacidad, en tu control: • Tú decides si compartes tu diario con tu terapeuta, desde Ajustes • Bloqueo opcional con Face ID para proteger tus registros • Puedes solicitar la eliminación de tu cuenta cuando quieras Importante: Alivio es una herramienta de apoyo y no sustituye la atención de un profesional de salud mental. No es un servicio de emergencia. Si estás en una crisis o en peligro, comunícate con los servicios de emergencia de tu país. El acceso es por invitación de tu terapeuta. Privacidad: https://alivio.neunsoft.com/privacidad