Athlete Flow

매일의 훈련을 기록하고, 변화를 살피고, 코치와 함께 다음 훈련을 준비하세요. Athlete Flow(AF)는 선수의 훈련 일지와 컨디션 관리, 코치의 선수·팀 관리를 하나로 이어 주는 앱입니다. 혼자 운동을 기록하는 사람부터 코치와 함께 훈련하는 선수, 여러 코칭스태프가 협업하는 팀까지 목적에 맞게 사용할 수 있습니다. ■ 무료로 시작하는 훈련 기록 훈련 시간과 훈련량, 일지와 느낀점, 운동자각도(RPE)를 날짜별로 남겨 보세요. 컨디션, 체중, 수면·낮잠, 기본 식단과 메모도 함께 기록할 수 있습니다. 기기의 사진·영상을 첨부하고, 캘린더에서 날짜별 기록과 기본 그래프를 확인할 수 있습니다. 반복 알림과 모닝콜로 기록·훈련 습관을 이어 가세요. 기본 기록은 기기에 저장됩니다. 코치 연결과 온라인 공유에는 로그인 및 필요한 동의가 필요합니다. ■ 훈련의 흐름을 이해하는 분석과 계획 훈련 시간과 RPE를 바탕으로 훈련 부하(Training Load)를 확인하고, 기간별 훈련·컨디션·수면·체중의 변화를 살펴보세요. 목표와 반복 루틴, 시즌 계획을 정리하고 계획과 실제 수행을 비교할 수 있습니다. 회복 체크와 부상·재활 경과는 개인 기록으로 관리할 수 있습니다. 일부 상세 분석·비교·내보내기 기능은 Pro에서 제공합니다. 회복 지표와 분석은 입력한 기록을 바탕으로 한 참고 정보이며, 의료 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. ■ 코드는 몰라도, AF 로그인 이메일로 연결 선수와 코칭스태프 모두 상대방의 AF 로그인 이메일로 초대하거나 연결을 요청할 수 있습니다. 코드를 발급·복사·전달할 필요가 없습니다. 여기서 이메일 아이디는 Athlete Flow에 로그인할 때 쓰는 기존 이메일 주소입니다. 별도의 연결용 아이디를 만들 필요가 없습니다. 기존 코드 입력은 구버전 사용자를 위한 보조 경로로 남아 있습니다. 1. 더보기 → 사람 연결 또는 팀 화면에서 ‘이메일로 연결하기’를 선택합니다. 2. ‘상대방의 AF 로그인 이메일’에 코치의 이메일을 입력합니다. 3. 상대방과 팀을 확인하고 필요한 기록·건강정보 공유에 동의합니다. 4. ‘연결 요청 보내기’를 누르면 코치의 앱 안 ‘받은 요청’에 표시됩니다. 5. 코치가 ‘승인하기’를 완료한 후 허용된 기록을 공유합니다. 코치가 선수를 초대할 때는 ‘선수 초대하기’에서 선수의 AF 로그인 이메일과 팀을 확인하고 ‘초대 보내기’를 누르세요. 선수는 ‘받은 요청’에서 공유 범위를 확인·동의하고, 대표코치가 최종 승인합니다. ‘받은 요청’과 ‘보낸 요청’에서 동의 대기, 승인 대기, 승인, 거절, 취소 상태를 확인할 수 있습니다. 코치가 먼저 선수를 초대해도 선수의 공유 동의와 코치의 최종 승인이 필요합니다. 초대와 승인은 앱 안에서 진행되며, 외부 이메일을 발송하는 기능은 아닙니다. 내 로그인 이메일은 사람 연결의 ‘내 로그인 이메일 확인·복사’에서 복사할 수 있습니다. 받은 요청의 숫자는 내가 수락하거나 승인할 요청 수입니다. 각 요청에는 다음에 누가 처리해야 하는지 표시됩니다. 연결된 사람과 거절·취소·해제 내역도 같은 화면에서 확인하세요. 기존 팀 번호는 ‘기존 코드로 연결하기’의 별도 화면에서만 입력합니다. 상대방 이메일을 바꾸면 팀과 공유 동의를 다시 확인합니다. ■ 무료 선수도 대표코치 1명에게 공유 무료 선수는 Athlete Pro 결제 없이 대표코치 1명에게 연결을 요청할 수 있습니다. 코치에게는 유효한 Coach Pro 또는 Coach Team Pro 권한이 필요합니다. 무료 공유에서는 훈련·일지·RPE·컨디션·수면·체중 중 허용된 기록을 코치에게 전송합니다. 사진·영상·식단·부상 메모·음성 원본은 이 공유 범위에 포함되지 않습니다. 무료 코치 공유와 개인 전체 기록의 클라우드 자동 동기화는 별도 기능입니다. 연결 승인 전에는 선수 기록을 조회할 수 없으며, 대표코치에게 한 동의가 다른 코치나 스태프에게 자동 확대되지 않습니다. ■ 코치와 코칭스태프를 위한 팀 관리 Coach Pro는 코치 1명이 승인된 선수의 기록과 팀 현황을 관리하는 구독입니다. 선수별 훈련과 컨디션을 살펴보고, 훈련 계획·배정과 출석·수행 상태를 관리할 수 있습니다. Coach Team Pro는 팀 소유자를 포함한 코칭스태프 최대 5명이 협업하는 구독입니다. 팀 소유자 1명이 구독하며, 승인된 스태프는 해당 팀에서 별도 Coach Pro 구매 없이 부여된 역할의 기능을 사용합니다. 선수 인원 제한은 없습니다. 코치를 팀에 합류시키려면 ‘스태프 초대하기’를 선택하고 상대방의 AF 로그인 이메일을 입력하세요. 초대할 팀·역할을 확인해 ‘초대 보내기’를 누른 뒤, 상대방의 수락과 관리자의 승인을 거칩니다. 선수 초대와 코칭스태프 초대는 목적이 다르므로 해당 버튼을 구분해 선택하세요. 선수 기록은 역할과 선수·보호자의 공유 동의 범위 안에서만 볼 수 있습니다. ■ 캘린더에서 팀 훈련계획 공유 작성 권한이 있는 코치는 캘린더에서 주간계획·당일계획·당일목표 중 필요한 종류를 선택해 게시합니다. 주간계획은 월요일부터 일요일까지 오전·오후 훈련으로 구분하며, 당일계획도 오전·오후로 나눠 작성합니다. 게시한 종류만 나타나며 미작성 칸을 임의로 휴식으로 처리하지 않습니다. 이미지·PDF를 첨부할 수 있고 승인된 선수와 스태프가 확인합니다. 팀 계획은 개인의 실제 훈련 기록이나 훈련량에 자동 합산되지 않습니다. ■ 내게 맞는 구독과 클라우드 • 무료: 기본 훈련·생활 기록, 캘린더, 기본 그래프, 기기 저장, 대표코치 1명 무료 연결·허용 기록 공유. • Athlete Pro: 식단·섭취/소모 칼로리 관리, 상세 분석, PDF·DB 내보내기, 개인 기록·첨부 자동 동기화와 계정별 기본 5GB 클라우드. • Coach Pro: Athlete Pro 기능과 코치 1명의 선수·팀 관리. • Coach Team Pro: 코치 기능과 팀 소유자 포함 최대 5명의 역할별 협업. 클라우드 25GB·100GB 확장은 Pro와 별도로 구독합니다. 표시 용량은 기본 5GB를 포함한 계정별 총 용량이며, 매월 초기화되지 않습니다. 확장 구독만으로 Pro 기능이 활성화되지는 않습니다. 월간·연간 구독을 제공하며 연간 요금은 1년분을 한 번에 청구합니다. 실제 가격과 갱신 조건은 앱의 구매 화면 및 App Store 결제 확인 화면에서 확인하세요. 구독은 자동 갱신되며 Apple 계정의 구독 관리에서 변경·해지할 수 있습니다. Pro와 용량 확장은 각각 관리해야 합니다. 앱 삭제는 구독 해지가 아니며, 구매 복원과 기록 복원은 서로 다릅니다. ■ 동의에 기반한 기록 공유 건강정보와 팀 공유에는 필요한 동의를 확인합니다. 만 14세 미만 사용자는 보호자 확인과 관련 동의 절차를 거칩니다. 개인 기록과 팀 기록은 계정·권한에 따라 구분되며, 부상·재활 개인 메모가 팀 전체에 자동 공유되지 않습니다. 개인정보 처리방침 https://athlete-flow-legal.netlify.app/privacy/ 이용약관(Terms of Use) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/