BJJ Performance

Força e condicionamento para quem treina jiu-jitsu de verdade. O BJJ Performance troca o treino genérico de academia por um sistema de três passos — testa, treina, avalia — construído em cima dos seus próprios números. TESTA Semana de Teste completa: força máxima (1RM) nos principais padrões de movimento, capacidade cardiorrespiratória em protocolos de bike e remo, e composição corporal. Tudo classificado contra referências normativas, para você saber onde está — não achar onde está. TREINA Cada série, cada repetição e cada quilo do seu treino saem do SEU teste. A carga é recalculada a cada semana do ciclo, com progressão e teto de sobrecarga por exercício. Você abre o app e o treino do dia já está pronto: é só executar e registrar. AVALIA O Boletim BJJ mostra aproveitamento por sessão, evolução por grupo muscular e consistência ao longo do ciclo. Você enxerga na hora se está progredindo, em platô ou precisando recuar. TAMBÉM NO APP • Biblioteca com milhares de exercícios em vídeo, com execução demonstrada • Registro dos seus treinos de jiu-jitsu, separado da musculação • Protocolo de corte de peso para semana de competição • Treinos criados e compartilhados pela comunidade de atletas • Chat com IA treinada na metodologia, para tirar dúvida na hora • Histórico completo de ciclos, testes e retestes • Painel de exames laboratoriais com leitura esportiva dos seus marcadores FUNCIONA SEM INTERNET O treino é salvo no aparelho e sincroniza sozinho quando a conexão volta. Academia com sinal ruim não faz você perder sessão registrada. COM SEU TREINADOR JUNTO Se você treina com um profissional da plataforma, o ajuste que ele faz no seu ciclo chega no seu app em tempo real. COMECE DE GRAÇA Crie sua conta, faça seu teste e monte um ciclo com os modelos gratuitos. A assinatura libera o acervo completo de treinos, o boletim, o corte de peso, a comunidade e o histórico. Feito por praticantes de jiu-jitsu e por um profissional que prepara atletas de alto rendimento. Termos de Uso (EULA): https://bjjperformance.com.br/termos Política de Privacidade: https://bjjperformance.com.br/privacidade A assinatura renova automaticamente ao fim de cada período, pelo preço vigente, até ser cancelada. O pagamento é cobrado na conta do Apple ID na confirmação da compra. A renovação é cobrada nas 24 horas anteriores ao fim do período em vigor. Para cancelar, vá em Ajustes > [seu nome] > Assinaturas, ao menos 24 horas antes da data de renovação.