Caliscool: Калистеника

Освой калистенику, один навык за раз. Развивай настоящую силу, используя только своё тело. Caliscool проведёт тебя от первого отжимания до продвинутых навыков: выход силой, стойка на руках, планш и флаг. 240+ УПРАЖНЕНИЙ • 12 полных тренировочных блоков • Включает растущую библиотеку интерактивных 3D-анимаций, которые помогут вам изучить идеальную форму • Отжимания, подтягивания, брусья, кор, ноги, стойка на руках, выход силой, планш, флаги и рычаги, разминка, растяжка и мобильность, йога на стуле • Чёткие прогрессии: знай точно, что тренировать дальше • Подробные инструкции для каждого упражнения • Встроенный таймер для упражнений на удержание — планш, стойка на руках, рычаги, растяжка • 3 уровня сложности: начинающий, средний и продвинутый ПЛАНИРОВЩИК ТРЕНИРОВОК • Структурированная программа тренировок с 10 прогрессивными уровнями • 30 подобранных тренировок, которые развивают тебя шаг за шагом • Отслеживай подходы, повторения и своё самочувствие после каждой сессии • Продолжай с того места, где остановился — твой прогресс всегда сохраняется • От «Начинаю с нуля» до «Готов к навыкам» ЗНАЙ СВОИ МЫШЦЫ • Анатомические иллюстрации для каждого упражнения • Смотри, какие именно мышцы работают — основные и вспомогательные • Передний и задний вид • Нажми на любую мышцу для подробного описания • Понимай своё тело, пока тренируешь его ПОИСК И ИЗБРАННОЕ • Ищи упражнения по группе мышц и сложности • Добавляй избранные упражнения для быстрого доступа • Синхронизация на всех устройствах через iCloud СОЗДАНО ДЛЯ ПРОГРЕССА Начни с лёгких вариаций и открывай более сложные движения по мере роста. Никаких случайных программ. Никаких догадок. Чёткий путь от новичка до продвинутого. Каждый навык достижим с правильными прогрессиями — Caliscool покажет, как этого достичь. ДОСТУПНО ДЛЯ ВСЕХ • Полная поддержка VoiceOver • Динамический текст любого размера • Доступно на 15 языках РАЗОВАЯ ПОКУПКА Заплати один раз. Доступ навсегда. Все будущие обновления включены. Без подписок. Без подвохов. Тренируйся умно. Прогресс всегда.