CoachMimi

Verkkovalmennuksia ja treenejä ammattitaidolla terveyttä edistäen. Reseptejä, vaihtelevia saliohjelmia, tehokkaita kotitreenejä sekä kokonaisvaltaista valmennusta. Sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin. Salitreenit ja kotitreenit on suunniteltu ruuhkavuosia eläville ja ne jo ylittäneille naisille, jotka haluavat panostaa omaan hyvinvointiin. Niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Niille ketkä haluavat luoda itsensä uudelleen ja olla parhaita versioita itsestään. Lihasmassa, nopeus ja räjähtävyys katoaa iän myötä, mutta niin ei tarvitse olla. Oikealla harjoittelulla ja ruokavaliolla voit pysyä hyvässä kunnossa pitkään! Ohjatut videot auttavat jaksamaan treenit alusta loppuun ja pääset myös seuraamaan omaa kehitystä. Valmennuksissa edetään pienin askelin yksi asia kerrallaan kohti terveellisempää ja energisempää oloa. Reseptit ovat sekasyöjän reseptejä, jotka sopii terveelliseen elämään. Valmennuksissa lasketaan kulutus, joka auttaa jokaista syömään riittävästi omaan tarpeeseen ilman kitudiettiä. Tuoretta, helppoa ja hyvää ruoka. Monet syövät liian vähän arkena ja taas liian paljon viikonloppuna jolloin paino ei tipu. Toiset taas välttelevät joitain ruoka-aineita, jolloin saattavat syödä taas liikaa jotain muuta, jolloin paino ei tipu. Jotkut taas taistelevat vuodesta toiseen erilaisten kitudiettien kanssa näkemättä tuloksia. CoachMimi opettaa sinulle: - miten syöt riittävästi omaan kulutukseen ja tavoitteisiin - tutkittuun tietoon perustuvan ruokavalion - miten ruoka-asiat ei olekaan niin monimutkaisia - miten ruoka vaikuttaa kaikkeen: treeniin, palautumiseen, uneen jne. CoachMimi eli Mimi Cajander - 20vuotta liikunta-ja hyvinvointialalla vaikuttanut - 42vuotias - aktiiviliikkuja ja kilpaurheilija - Liikuntaneuvoja - Personal trainer - lähihoitaja - Voimavalmentaja - psyykkinen valmentaja Mimi ammentaa omaa ammattitaitoaan koulutuksista sekä omasta elämänkokemuksesta ja laajasta asiakaskokemuksesta. Tällä hetkellä menossa ovat avoimen yliopiston ravitsemus ja elintarvikeopinnot. Mimi on auttanut satoja naisia voimaan paremmin iloisella, kannustavalla ja rehellisellä tyylillään! Hyppää mukaan CoachMimin treenaajiin! CoachMimi appistä löytyy jokaiselle jotakin.