Dopaminakuten

Dopaminakuten – en plats för att stanna upp. Dopaminakuten är en lugn och enkel app för dig som vill bli mer medveten om impulser och dopamindrivna beteenden – och ibland välja att inte följa dem. Appen hjälper dig att uppmärksamma sug och impulser som till exempel scrollande, spel, shopping eller annat automatiskt beteende, och ger dig korta verktyg för att skapa en paus i stunden. Ingen prestation. Inga poäng. Inga streaks. Funktioner: • Akutläge för att bryta impulsen när den uppstår • Daglig reflektion över sug, kontroll och triggers • Självtest för ökad förståelse av din relation till dopamin • Insikter som visar trender över tid – inte daglig press Grundprinciper: • All data sparas lokalt på din enhet • Ingen inloggning och inga konton • Inga prestationssystem eller belöningar • Fokus på medvetenhet och självinsikt Viktigt: Dopaminakuten är ett verktyg för självreflektion och vägledning. Appen är inte medicinsk behandling och ersätter inte professionell vård. Vid oro för din hälsa, kontakta sjukvården. Stanna upp. Bryt impulsen. Fortsätt i din egen takt.