EF Nutry: Nutrição

Nada de dieta restritiva. Um plano alimentar feito pra sua rotina, com comida de verdade. O EF Nutry monta seu plano a partir das suas respostas: rotina, horários, preferências, o que você gosta e o que não come. Antes de chegar até você, o plano é revisado e liberado por uma nutricionista em até 48 horas. COMO FUNCIONA 1. Responda o questionário sobre sua rotina, seus objetivos e sua alimentação. 2. A inteligência artificial monta uma proposta de plano. 3. Uma nutricionista revisa, ajusta o que for preciso e libera o seu plano. 4. A cada 45 dias você faz uma reavaliação e o plano acompanha a sua evolução. SEU PLANO DO DIA A DIA • Refeições com medidas caseiras (colher, xícara, unidade) e a quantidade em gramas ou mL ao lado. • Opções de troca logo abaixo de cada alimento, para variar sem sair do plano. • Marque as refeições que você fez e acompanhe a sua semana. LISTA DE COMPRAS • Gerada a partir do seu plano, para a semana ou para o mês. • Quantidades calculadas e itens organizados por seção do mercado. ÁGUA • Registre cada copo com um toque e veja o progresso até a sua meta diária. • Lembretes no horário que você escolher: quando acorda, até que horas e de quanto em quanto tempo. RELATÓRIOS • Veja, mês a mês, as refeições feitas, a água do dia e os dias em que você bateu a meta. CHAT • Tire dúvidas sobre o seu plano e sobre o app a qualquer hora. • As respostas são geradas por inteligência artificial e não substituem uma consulta. Quando o assunto pede atendimento individual, o chat orienta você a buscar consulta online ou presencial. ASSINATURA O EF Nutry oferece uma assinatura mensal com renovação automática, que inclui o plano revisado por nutricionista, as reavaliações a cada 45 dias e todos os recursos do app. O valor aparece no app antes da compra. A cobrança é feita na sua conta Apple ao confirmar a compra. A assinatura renova automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. Você pode gerenciar ou cancelar a assinatura nos Ajustes da sua conta Apple. Termos de uso: https://efnutry.com/termos Política de privacidade: https://efnutry.com/privacidade O EF Nutry não é indicado para quem tem condições de saúde que exigem acompanhamento clínico individual. Nesses casos, procure um profissional de saúde.