Nett aber auf Dauer zu „dünn“
Ich nutze die App jetzt schon seit einigen Wochen sehr regelmäßig. Der kurze und schlichte Aufbau macht es leicht, sich jeden Tag kurz ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um seine Gefühle zu notieren.
Allerdings stelle ich schon jetzt fest, dass die immer gleichen Fragen schnell langweilig werden können. Es fehlen z. B. Wochen- oder Monats-Reflexionen. Außerdem würde ich mir eine statische Übersicht wünschen, die mir zeigt, wie gut ich im Durchschnitt geschlafen habe oder wie sich meine Stimmungskurve entwickelt hat.
Bei mir fehlen zudem die Achtsamkeitsimpulse. Auf die Hintergrund-Geräusche könnte ich dafür gerne verzichten.
Also insgesamt nette App, aber noch reichlich Potential nach oben. Für ein wirklich gutes Achtsamkeitsjournal wäre ich auch bereit, etwas zu zahlen.
Allerdings stelle ich schon jetzt fest, dass die immer gleichen Fragen schnell langweilig werden können. Es fehlen z. B. Wochen- oder Monats-Reflexionen. Außerdem würde ich mir eine statische Übersicht wünschen, die mir zeigt, wie gut ich im Durchschnitt geschlafen habe oder wie sich meine Stimmungskurve entwickelt hat.
Bei mir fehlen zudem die Achtsamkeitsimpulse. Auf die Hintergrund-Geräusche könnte ich dafür gerne verzichten.
Also insgesamt nette App, aber noch reichlich Potential nach oben. Für ein wirklich gutes Achtsamkeitsjournal wäre ich auch bereit, etwas zu zahlen.
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Sehr entspannend
Der Timer mit dem knisternden Lagerfeuer Sound ist super beruhigend und hilft mir beim konzentrieren. 10/10, app ist super, macht was sie verspricht und stürzt nicht ab. Kleiner Verbesserungsvorschlag: der Timer zeigt nur Minuten und Sekunden an, nicht aber Stunden. Zählt trotzdem die richtigen Stunden ab. Für eine gratis app wirklich toll. Die Geräusche find ich hören sich besser an als so manches Hintergrundgeräusch für dass man bezahlen muss.
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Gut aufgebaut
Ich find die App ist sehr schön aufgebaut und es gefällt mir auch, dass man nicht ständig mit Werbung zugeballert wird, um für irgendwas zu bezahlen. Ich habe bis jetzt nicht auszusetzen.
Schnell und effektiv
Ich habe mich immer schwer getan meinen Tag zu reflektieren. Klar sah ich den Nutzen, doch waren die bisherigen Apps einfach nicht ansprechend und/oder ein großer Zeitfresser. Hierbei geht es schnell und Effektiv. Die einzelnen Tage sind grafisch zusammengefasst. Eine mögliche Vorwarnung für ein emotionalen Zusammenbruch ist meiner Meinung nach möglich.
Ich würde sie noch um einen individuell persönlich einstellbaren Punkt erweitern. Z.B.: tabletteneinnahme, Panikattacke, körperliche Symptome etc.
zusammengefasst einfach super und in der Regel stets griffbereit:) Vielen Dank!
Ich würde sie noch um einen individuell persönlich einstellbaren Punkt erweitern. Z.B.: tabletteneinnahme, Panikattacke, körperliche Symptome etc.
zusammengefasst einfach super und in der Regel stets griffbereit:) Vielen Dank!
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Tolle und sinnvollenApp
Am Anfang fand ich es schwer da ich auch schon andere Achtsamkeits-App genutzt habe und schnell davon genervt war. Diese hier ist sehr einfach und übersichtlich gestaltet. Auf das wesentliche fokussiert und dadurch sehr angenehm und sinnvoll. Durch das rekapitulieren der Einträge merkt man deutlich Veränderungen und wird in der Tat achtsamer.
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Einfache und wirksame App
Erstmal herzlichen Dank für den guten Gedanken des Tages… bereichert die App sehr. Auch die Töne empfinde ich als Entspannend, so wird es ein angenehmes Ritual der Achtsamkeit. Manchmal muss man gezwungen werden, auch die wertvollen Momente in einem stressigen Tag zu finden. Und jeder Tag hat diese Momente, was man zu leicht oft vergisst. Die App unterstützt durch das Reflektieren des Tages angenehme Situationen nicht zu vergessen. Beschäftigt man sich Abends damit, schläft man mit positiven Gedanken ein und grübelt weniger über Belastendes nach… schön gemacht…Danke
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Macht das Leben ein Stück besser
Das ist eine wirklich tolle App. Obwohl ich Papier und das Buch liebe, habe ich es nicht regelmäßig geschafft. In der App pflege ich zumindest die Ampel fast täglich. Hat man einfach immer mit dabei. Auch die Tagebucheinträge sind eine schöne Erinnerung und helfen auch Kleinigkeiten besser wertzuschätzen. Regelmäßig habe ich mir auch die Auswertung von 2-3 Kriterien angeschaut um Zusammenhänge besser zu identifizieren. Umso enttäuschter war ich, als mit dem Übergang auf mein neues Handy alle Daten verloren gingen. Ich hoffe die Entwickler finden hierfür noch ein Lösung.
Außerdem fände ich gut, wenn die Frage „Was habe ich heute gut gemeistert?“ o. Ä. aufgenommen würde. Eine wichtige Frage zum Thema Selbstliebe.
Außerdem fände ich gut, wenn die Frage „Was habe ich heute gut gemeistert?“ o. Ä. aufgenommen würde. Eine wichtige Frage zum Thema Selbstliebe.
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Tolle App!
Ich liebe den Kalender (ein guter Plan), aber das regelmäßige Ausfüllen der Achtsamkeitsampel ist mir bislang kaum gelungen. Das geht dank App und Erinnerung am Abend (die eingestellt werden kann) nun endlich deutlich leichter. Besonders schön finde ich die tägliche Dankbarkeitspraxis und dass die Einträge als Tagebuch abgespeichert sind. So kann man diese immer wieder herholen, was an manchen Tagen eine echte Wohltat ist. ❤️🩹 Alles in allem ist die App eine echte Bereicherung und für mich hat sich der Download auf jeden Fall gelohnt. :)
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Tolle app
Tolle app, benutze sie sehr gerne
Aber seit ein paar Wochen flakert der Bildschirm beim Schreiben. Deinstallieren und System Update hat es leider nicht behoben
Aber seit ein paar Wochen flakert der Bildschirm beim Schreiben. Deinstallieren und System Update hat es leider nicht behoben
Übersichtlich und praktisch
Die App ist mit ihren aktuell drei Menüpunkten sehr klar und übersichtlich strukturiert, absolut nicht überladen und eine gute Ergänzung zum Guter Plan pro.
Gerade zum Konzentrieren sind die Hintergrundgeräusche sehr angenehm.
Bisher absolut empfehlenswert.
Gerade zum Konzentrieren sind die Hintergrundgeräusche sehr angenehm.
Bisher absolut empfehlenswert.
Tolle App! Eine gute Ergänzung zum Buch!
Klare Empfehlung! Die Achtsamkeitsampel aber auch die Dankbarkeitsseite bieten gute Möglichkeiten, um zu reflektieren. Auch die Klangkombinationen sind richtig gut!
Zwei Impulse: leider ist die App nicht auf der Apple Watch verfügbar; das wäre eine gute Erweiterung. Und in der App fehlt mir die Möglichkeit, die es im Buch gibt, wo man das Kästchen markiert, wie der Tag war. Das fände ich besser, da könnte man auch gut mit Farben arbeiten.
Zwei Impulse: leider ist die App nicht auf der Apple Watch verfügbar; das wäre eine gute Erweiterung. Und in der App fehlt mir die Möglichkeit, die es im Buch gibt, wo man das Kästchen markiert, wie der Tag war. Das fände ich besser, da könnte man auch gut mit Farben arbeiten.
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Fantastisch!
Diese App ermöglicht es mir meine Gedanken jeden Morgen zu sortieren und dadurch mit einem aufgeräumten und friedlichen Gefühl in den Tag zu starten.
Mit einfachen aber effizienten Werkzeugen werden die Gedanken gelenkt und darüber Klarheit ermöglicht.
Über den Grundgedanken der Dankbarkeit verändert sich sofort das eigene Gefühl zu den Dingen, die mich bewegen und damit wandelt sich die Grundstimmung. Von anfänglich leicht überfordert in eine mutigere und positivere Haltung.
Mit einfachen aber effizienten Werkzeugen werden die Gedanken gelenkt und darüber Klarheit ermöglicht.
Über den Grundgedanken der Dankbarkeit verändert sich sofort das eigene Gefühl zu den Dingen, die mich bewegen und damit wandelt sich die Grundstimmung. Von anfänglich leicht überfordert in eine mutigere und positivere Haltung.
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Simple und dennoch Zielführende
Wirklich tolle App, so kann ich ohne mein Smartphone groß zu nutzen, meine Gedanken und Gefühle festhalten und habe alles direkt Digitalisiert und das wäre mir persönlich auch ein 99 + Cent Abo wert, wenn es dafür zb. Einen Wöchentliche Meditationsübung gibt oder einen Mondkalender, vielleicht kann man das umsetzen mit einer Krankenversicherung, welche wert auf Nachhaltigkeit legt. (Ich bin ein kleiner Fan der Anthroposophie) :) Danke für Eure Arbeit. Bis jetzt habe ich nichts zu bemängeln
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Ich habe noch nie eine App bewertet aber bei dieser ist es mir Wichtig!
Moin an alle,
ich befinde mich selber gerade in einer Klinik & bin durch Zufall auf diese App gestoßen. Wie oben zu lesen, ich habe wirklich noch nie eine App bewertet aber hier ist es mir wichtig. Es ist ein super Alltagsbegleiter ohne viel Schnickschnack, übersichtlich & total simpel. Wegen meiner Depression habe genau nach solch einer Geschichte gesucht und kann ehrlich für mich sagen, ich bin fündig geworden!
Als kleine Anregung: für den täglichen Freitext wäre es super den geschriebenen Text scrollen zu können da sonst die Tastatur den Text überdeckt
Ansonsten habt ihr, in meinen Augen, einen ganz tollen Job gemacht 😉 Danke
ich befinde mich selber gerade in einer Klinik & bin durch Zufall auf diese App gestoßen. Wie oben zu lesen, ich habe wirklich noch nie eine App bewertet aber hier ist es mir wichtig. Es ist ein super Alltagsbegleiter ohne viel Schnickschnack, übersichtlich & total simpel. Wegen meiner Depression habe genau nach solch einer Geschichte gesucht und kann ehrlich für mich sagen, ich bin fündig geworden!
Als kleine Anregung: für den täglichen Freitext wäre es super den geschriebenen Text scrollen zu können da sonst die Tastatur den Text überdeckt
Ansonsten habt ihr, in meinen Augen, einen ganz tollen Job gemacht 😉 Danke
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Gute App mit Luft nach oben bei der Usability
Das Prinzip und die Einfachheit der App ist top und finde keine App die das besser umsetzt.
Wenn mit der UX und Usability noch nachgezogen wird gibt es 5 Sterne. Manchmal gibt es Bugs beim Darkmode und die Schrift wird ebenfalls schwarz. Tatsächlich stören tut mich aber das beim IPhone die Swipe Bar teile der Icons der Navigation in der App abschneidet. Sieht einfach unschön aus und fühlt sich bei der Bedienung nicht richtig an, da gefühlt immer was im Weg umgeht, auch wenn es an sich nie Probleme bereitet hat.
Wenn mit der UX und Usability noch nachgezogen wird gibt es 5 Sterne. Manchmal gibt es Bugs beim Darkmode und die Schrift wird ebenfalls schwarz. Tatsächlich stören tut mich aber das beim IPhone die Swipe Bar teile der Icons der Navigation in der App abschneidet. Sieht einfach unschön aus und fühlt sich bei der Bedienung nicht richtig an, da gefühlt immer was im Weg umgeht, auch wenn es an sich nie Probleme bereitet hat.
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Tolle Unterstützung
Ich nutze die App, um täglich meine Ziele zu überprüfen und um den Tag positiv abzuschließen. Durch die kinderleichte und unkomplizierte Bedienung ist das jeden Abend in zwei Minuten gemacht.
Ich finde die App sehr motivierend und es tut mir gut, am Ende des Tages den Fokus nochmal bewusst auf das Positive zu richten.
Danke für das tolle kostenfreie Angebot 💐💕
Ich finde die App sehr motivierend und es tut mir gut, am Ende des Tages den Fokus nochmal bewusst auf das Positive zu richten.
Danke für das tolle kostenfreie Angebot 💐💕
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Das Beste was mir für 2023 passieren kann!
Eine Freundin hat mir zu Weihnachten das Buch „Ein guter Plan“ geschenkt. Davon bin ich schon geflasht, weil es genau zu meiner aktuellen Lebenslage passt! Die App toppt das Ganze noch, da ich hier ausführlicher schreiben kann und das ein wenig als Tagebuch für schöne Dinge nutze. Ich finde beides total gelungen und bin wahnsinnig dankbar, dass es das gibt!
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Sehr gut mit kleinem Verbesserungspotenzial
Ich finde diese App eine sehr gute Sache und ich bin den Gründern und Entwicklern sehr dankbar dafür. 👍 Die App ist sehr einfach und clean gehalten was definitiv eines der größten Stärken dieser App sind.
Einen kleinen Verbesserungsvorschlag hätte ich dennoch: Es wäre sehr gut wenn man in der Achtsamkeitsampel die Möglichkeit hätte bestimmte Tage z.B. mit einem Sternchen oder einer hervorhebenden Markierung versehen könnte, damit man sich an gute Tage besser erinnern kann und es einfacher ist gewisse Tage/Einträge wieder zu finden! Das wäre super! LG 🫶
Einen kleinen Verbesserungsvorschlag hätte ich dennoch: Es wäre sehr gut wenn man in der Achtsamkeitsampel die Möglichkeit hätte bestimmte Tage z.B. mit einem Sternchen oder einer hervorhebenden Markierung versehen könnte, damit man sich an gute Tage besser erinnern kann und es einfacher ist gewisse Tage/Einträge wieder zu finden! Das wäre super! LG 🫶
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Super coole App
Ich nutze sie tatsächlich täglich. Konnte im Vergleich sehr gut „Muster“ erkennen. Zum Beispiel wie sich schlechter Schlaf auf die anderen Bereiche auswirkt. Lerne gegenzusteuern und kann tatsächlich schon Verbesserungen sehen. Mein Stresslevel hat sich inzwischen von einem desolaten Niveau auf ein mittleres Maß verbessert. Tendenz weiter steigend in Richtung Entspannung.
Also von mir absolute Empfehlung.
Danke für diese Idee und danke an die Entwickler.
Also von mir absolute Empfehlung.
Danke für diese Idee und danke an die Entwickler.
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Sehr empfehlenswert für die Selbstfürsorge
Ich nutze die App selbst und empfehle sie auch Patienten, die Schwierigkeiten damit haben damit zu beginnen wie sie gut auf sich achten/gut für sich sorgen können.
Gerade bei kognitivem Leistungseinbruch aufgrund einer depressiven Symptomatik eignet sich die App wunderbar, da sie schnell zu bearbeiten ist. Besonders schön finde ich das Dankbarkeitstagebuch, womit auch nochmal Ressourcen spürbarer werden.
Gerade bei kognitivem Leistungseinbruch aufgrund einer depressiven Symptomatik eignet sich die App wunderbar, da sie schnell zu bearbeiten ist. Besonders schön finde ich das Dankbarkeitstagebuch, womit auch nochmal Ressourcen spürbarer werden.
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