Nett aber auf Dauer zu „dünn“
Ich nutze die App jetzt schon seit einigen Wochen sehr regelmäßig. Der kurze und schlichte Aufbau macht es leicht, sich jeden Tag kurz ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um seine Gefühle zu notieren.
Allerdings stelle ich schon jetzt fest, dass die immer gleichen Fragen schnell langweilig werden können. Es fehlen z. B. Wochen- oder Monats-Reflexionen. Außerdem würde ich mir eine statische Übersicht wünschen, die mir zeigt, wie gut ich im Durchschnitt geschlafen habe oder wie sich meine Stimmungskurve entwickelt hat.
Bei mir fehlen zudem die Achtsamkeitsimpulse. Auf die Hintergrund-Geräusche könnte ich dafür gerne verzichten.
Also insgesamt nette App, aber noch reichlich Potential nach oben. Für ein wirklich gutes Achtsamkeitsjournal wäre ich auch bereit, etwas zu zahlen.
Allerdings stelle ich schon jetzt fest, dass die immer gleichen Fragen schnell langweilig werden können. Es fehlen z. B. Wochen- oder Monats-Reflexionen. Außerdem würde ich mir eine statische Übersicht wünschen, die mir zeigt, wie gut ich im Durchschnitt geschlafen habe oder wie sich meine Stimmungskurve entwickelt hat.
Bei mir fehlen zudem die Achtsamkeitsimpulse. Auf die Hintergrund-Geräusche könnte ich dafür gerne verzichten.
Also insgesamt nette App, aber noch reichlich Potential nach oben. Für ein wirklich gutes Achtsamkeitsjournal wäre ich auch bereit, etwas zu zahlen.
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Sehr entspannend
Der Timer mit dem knisternden Lagerfeuer Sound ist super beruhigend und hilft mir beim konzentrieren. 10/10, app ist super, macht was sie verspricht und stürzt nicht ab. Kleiner Verbesserungsvorschlag: der Timer zeigt nur Minuten und Sekunden an, nicht aber Stunden. Zählt trotzdem die richtigen Stunden ab. Für eine gratis app wirklich toll. Die Geräusche find ich hören sich besser an als so manches Hintergrundgeräusch für dass man bezahlen muss.
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Gut aufgebaut
Ich find die App ist sehr schön aufgebaut und es gefällt mir auch, dass man nicht ständig mit Werbung zugeballert wird, um für irgendwas zu bezahlen. Ich habe bis jetzt nicht auszusetzen.
Schnell und effektiv
Ich habe mich immer schwer getan meinen Tag zu reflektieren. Klar sah ich den Nutzen, doch waren die bisherigen Apps einfach nicht ansprechend und/oder ein großer Zeitfresser. Hierbei geht es schnell und Effektiv. Die einzelnen Tage sind grafisch zusammengefasst. Eine mögliche Vorwarnung für ein emotionalen Zusammenbruch ist meiner Meinung nach möglich.
Ich würde sie noch um einen individuell persönlich einstellbaren Punkt erweitern. Z.B.: tabletteneinnahme, Panikattacke, körperliche Symptome etc.
zusammengefasst einfach super und in der Regel stets griffbereit:) Vielen Dank!
Ich würde sie noch um einen individuell persönlich einstellbaren Punkt erweitern. Z.B.: tabletteneinnahme, Panikattacke, körperliche Symptome etc.
zusammengefasst einfach super und in der Regel stets griffbereit:) Vielen Dank!
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Tolle und sinnvollenApp
Am Anfang fand ich es schwer da ich auch schon andere Achtsamkeits-App genutzt habe und schnell davon genervt war. Diese hier ist sehr einfach und übersichtlich gestaltet. Auf das wesentliche fokussiert und dadurch sehr angenehm und sinnvoll. Durch das rekapitulieren der Einträge merkt man deutlich Veränderungen und wird in der Tat achtsamer.
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