El Monasterio

El Monasterio es tu lugar de calma de bolsillo. Cada día, Tao, tu compañero, te espera en el Claustro para ayudarte a escucharte, entender lo que sientes y volver a ti, unos minutos al día. TU MEDITACIÓN DE CADA DÍA Cuéntale a Tao qué tiempo hace dentro de ti: nublado, lluvia, sol… Elige tus emociones y tu energía. Con eso, Tao compone una meditación de 5 o 10 minutos hecha para ti, con una voz cálida, el sonido de tu día y subtítulos. CAMINOS GUIADOS, PASO A PASO Siete caminos para lo que estás viviendo: calmar la ansiedad, dormir mejor, dinero sin estrés, amar mejor, confianza en mí, mente clara y dejar de forzar. Etapas cortas que unen la sabiduría de oriente y occidente con lo que dice la ciencia: lecciones ilustradas, historias, ejercicios y meditaciones. UNA BIBLIOTECA PARA CADA MOMENTO Meditaciones guiadas, cuentos para leer, ambientes, respiración guiada, un minutero para meditar en silencio y un diario privado. DUERME MEJOR Crea tu propia mezcla de sonidos (lluvia, fuego, río, grillos…) con un minutero que se apaga suavemente. TU CUADERNO Tu check-in de cada día, tu mes de un vistazo y tus tendencias: lo que te ayuda y cómo cambian tus días. PEQUEÑOS PASOS QUE CUENTAN Tu llama, tus insignias y tus piedras: una motivación amable, sin culpas. Si un día no puedes, no pasa nada. EL MONASTERIO PLUS Gratis, puedes practicar cada día. Plus abre todos los caminos y toda la Biblioteca, tu meditación del día sin piedras, el Mezclador completo, la escucha sin conexión y tus tendencias. 14 días de prueba gratis con el plan anual; después, al precio indicado en la tienda. La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles al menos 24 horas antes del final del periodo, desde los ajustes de tu cuenta. El Monasterio no sustituye la ayuda de un profesional de la salud. Términos de uso: https://elmonasterio.app/terminos.html Privacidad: https://elmonasterio.app/privacidad.html Soporte: https://elmonasterio.app/soporte.html Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/