Evre: Alışkanlık Takibi

Evre, alışkanlıklarını takip etmeni, ruh halini kaydetmeni ve yapay zekâ destekli koçlukla kişisel gelişimini sürdürmeni sağlayan bütünleşik bir uygulama. GÜNLÜK PLAN VE ALIŞKANLIK TAKİBİ Sayısal (8 bardak su gibi) veya tamamlanır (meditasyon gibi) alışkanlıklarını günlük planına ekle, ilerlemeni takip et. HAZIR RUTİNLER VE SEVİYELİ ZİNCİRLER 8 kategoride 100'den fazla hazır rutin arasından seç. Spor ve beslenme gibi kategorilerde kolaydan zora seviyelendirilmiş zincirlerle kendi seviyene uygun bir başlangıç yap. RUH HALİ TAKİBİ Duygu durumunu, enerji seviyeni ve etiketlerini kaydet; geçmiş trendlerini incele. NEFES VE MEDİTASYON Rehberli nefes egzersizleri (4-7-8, kutu nefes) ile stres yönetimi. Tamamladığın egzersizler günlük planını otomatik doldurur. YAPAY ZEKÂ KOÇ VE DESTEK Kişiselleştirilmiş öneriler, haftalık ve aylık analiz raporları, sohbet destekli bir asistan seninle. APPLE SAĞLIK ENTEGRASYONU Adım sayısı, uyku, egzersiz ve su verilerin otomatik olarak planına işlenir. Manuel girişini asla düşürmez, yalnızca tamamlar. OYUNLAŞTIRMA Evrim Ağacı ile tutarlılığını büyüt, 30 Günlük Yolculuklar ile hedeflerine ilerle, Evre Kartları koleksiyonunu tamamla. KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ BAŞLANGIÇ Onboarding sırasında hedeflerini ve deneyim seviyeni belirt, sana özel bir başlangıç paketi oluşturulsun. Evre bir sağlık uygulaması değildir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Ruh sağlığına ilişkin ciddi endişelerin varsa lütfen bir uzmana danış. — Kullanım Koşulları (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Gizlilik Politikası: https://krmyazicioglu-lang.github.io/iz-privacy/