Good concept, needs improvements to functionality
This app is helpful and has the potential to be great. I’m using it for injury rehabilitation, and the exercises themselves are relevant to my injury. The progressions are sensible, and the underlying principles behind how the programme advances are good.
That said, there are a few functionality issues that are frustrating, particularly because they feel like quick fixes that would significantly improve the overall experience.
For example, once a week’s routine has been created, there is very little flexibility to move or adjust sessions. Another issue relates to how progression is handled. The app bases progression to a more difficult rehab workout on any pain experienced during the workout and up to 24 hours afterwards, which is a sensible approach in theory. However, it forces you to score pain immediately after completing the session. If you feel fine at that point and the app progresses you to the next level, but pain develops later within the 24-hour window, you’re then stuck with the harder workout and can’t revert back.
Overall, this app can be a genuinely useful tool for rehabbing certain injuries, but it currently falls short of being great due to limited flexibility and some avoidable usability flaws in how progression and adjustments are handled.
That said, there are a few functionality issues that are frustrating, particularly because they feel like quick fixes that would significantly improve the overall experience.
For example, once a week’s routine has been created, there is very little flexibility to move or adjust sessions. Another issue relates to how progression is handled. The app bases progression to a more difficult rehab workout on any pain experienced during the workout and up to 24 hours afterwards, which is a sensible approach in theory. However, it forces you to score pain immediately after completing the session. If you feel fine at that point and the app progresses you to the next level, but pain develops later within the 24-hour window, you’re then stuck with the harder workout and can’t revert back.
Overall, this app can be a genuinely useful tool for rehabbing certain injuries, but it currently falls short of being great due to limited flexibility and some avoidable usability flaws in how progression and adjustments are handled.
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Perfekte Trainings-App für Läuferinnen und Läufer und solche, die es werden wollen!
Seit einem halben Jahr trainiere ich mit dieser App und bin total glücklich damit. Mein Training wird individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, die Woche wird super strukturiert und durch Mobilitätsübungen sowie Kräftigung für Rumpf und Beine ergänzt. Die Übungen sind durch Video und Text perfekt erklärt und motivieren durch immer wieder neue Zusammenstellung. Angepasst an meine Fortschritte wird die Intensität gesteigert, fast so, als würde ein Trainer mich persönlich im Blick haben. Die Folge: ich habe deutlich mehr Spannkraft, laufe effektiver und konnte schon mehrere persönliche Bestzeiten aufstellen. Den Reha-Bereich musste ich dank des sehr gut aufgebauten Trainingsplans zum Glück noch nicht in Anspruch nehmen, es ist aber ein tolles Gefühl, dass ich auch dort jederzeit Unterstützung haben könnte. Für mich ein tolles Rundum-Sorglos-Paket!
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Response from developer
Vielen Dank für dein großartiges Feedback! 🙏 Es freut uns riesig zu hören, dass dir das Training mit Exakt so gut tut und du bereits Fortschritte und neue Bestzeiten erzielt hast. Genau das ist unser Ziel – dich mit strukturiertem, individuell angepasstem Training langfristig zu unterstützen. Weiter so und viel Freude beim Laufen!
Großartig
Ich liebe diese App. Es ist genau das was ich gesucht habe, um mein Training zu optimieren. Man kann Schwerpunkte setzen bzgl. Problemstellung die zusätzlich gekräftigt werden soll. Ebenso ist der Laufplan super aufgebaut und auch sehr abwechslungsreich gestaltet. Das habe ich bisher bei noch keinem vorgegeben Plan gehabt. Auch wenn man bisher nur nach Pace trainieren kann, ist es super effektiv. Ich konnte mich bereits nach 3 Wochen verbessern und irgendwie trainiere ich auch ruhiger, wenn nicht permanent der Blick zur Uhr geht um die HFZ zu überprüfen. Da ich oft durch Wälder, über Waldwege und Wiesen laufe ist es für mich die bessere Art zu trainieren. Ich bin begeistert. Durch das Setzen von Reizen im Trainingsplan bringt es einen langfristig weiter und die Unterstützung von Mobilität, Rumpf, Hüfte oder was auch immer zwickt ist die ideale Ergänzung. Man muss es nur machen und muss sich nicht krampfhaft Übungen überlegen. Nach jeder Übung bzw. nach jedem Lauf muss man das Training entsprechend bewerten. Dies wird dann genutzt für den Trainingsplan in der nächsten Woche. Auch das finde ich super.- es ist sehr individuell und man lernt mehr auf sein Körpergefühl zu achten. Weiter so.
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Response from developer
Vielen Dank für dein ausführliches und großartiges Feedback! 🙏 Es freut uns riesig, dass dir die Kombination aus Laufplan, Kraft- und Mobilitätsübungen so gut gefällt und du schon nach kurzer Zeit Fortschritte spürst. Viel Erfolg weiterhin und viel Freude beim Laufen!
Gute App, gute Übungen, Genesungshilfe bei mir geringer als erwartet
Die App finde ich gut und übersichtlich gestaltet, die Übungen sind gut erklärt und bauen aufeinander auf. Besonders gut finde ich den stufenweisen Aufbau der Übungen zur Genesung. Leider hat mir die App trotz regelmäßiger Nutzung noch nicht so weit bei der Genesung geholfen wie erwartet. Ich bin nach 16 Wochen immer noch auf der Stufe, die man nach 6-12 Wochen haben sollte. Das ist schon ernüchternd. Andererseits dauern sämtliche Heilungsprozesse bei mir erfahrungsgemäß stets länger als bei anderen, so dass ich vermute, dass die zeitlichen Angaben bei anderen doch stimmen könnten. Daher dann doch 4 Sterne.
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Response from developer
Danke für dein ehrliches Feedback! Es freut uns, dass dir der Aufbau und die Struktur der App gefallen. Jeder Heilungsprozess verläuft individuell, und es ist toll, dass du auf deinen Körper hörst. Wenn du Fragen hast oder Anpassungen brauchst, melde dich gerne – wir unterstützen dich bestmöglich!
Optimale Physio-App
Die Exit-Health App ist hervorragend für unterwegs geeignet und hilft mir akute Probleme sofort zu behandeln. Vor allem ist es hilfreich bevor Probleme größer werden, hier mit der Behandlung zu beginnen. Die Exit-Health App bietet mir dafür eine fundierte und vertrauenswürdige Möglichkeit. Von Profis gemacht und zertifiziert.
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Response from developer
Vielen Dank für dein tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass dir die App unterwegs hilft und du frühzeitig mit der Behandlung starten kannst. Weiterhin viel Erfolg mit deinem Training!
