Персональное ведение и обширное меню
В моей жизни было множество попыток похудеть. В анамнезе 3 кесаревых сечения, диастаз и растяжки по всему телу. Перепробовала массу различных диет и ПП с тяжелыми тренировками. Если до 30 это давалось легко, то с возрастом становится всё сложнее и сложнее худеть, а тем более удерживать вес. В один момент я увидела на просторах интернета эфир с Ириной Никашиной, заинтересовалась кето-питанием, начала изучать, искать информацию. Пробовала самостоятельно практиковать кето, но все попытки заканчивались срывами и вес снова возвращался. Тогда я решила пойти на сервис GREENKETO , 29.07.2025 я начала с веса 79,9 кг. Я пообещала себе без срывов идти к поставленной цели в 60 кг. Сейчас жалею, что не сделала тогда фото «до» в купальнике. Было бы с чем сравнить сейчас. Хочу сказать, что на сервисе GREENKETO много внутренних проектов, таких, как Детокс и GREENKETO-ракета. Это уникальная платформа с максимальной поддержкой и вниманием к участникам, это огромный кладезь полезной информации и встречи с различными специалистами, которым мы можем задать свои вопросы (психологи, терапевты, косметологи и другие). Мой промежуточный результат на 20.10.2025 67,4. Сейчас 25.11.2025 мой вес 63 кг. Общий результат почти за 4 месяца 17 кг! Очень сильно ушли обьемы, отеки, улучшилось общее самочувствие, пропали мигрени, которые мучали меня постоянно. Сервис GREENKETO-это не просто диета. Это образ жизни, общение с единомышленниками, колоссальная поддержка со стороны Ирины Никашиной и ее команды. Вы буквально воплощаете мечту в реальность! Спасибо вам.
Show more
Супер!
Хочу поделиться своим впечатлением о GREENKETO. Я просто в восторге от результатов! За время диеты мне удалось скинуть 12 килограмм за 2 месяца, и это только начало!
Самое главное - это то, как я себя чувствую. Благодаря кето у меня появилось гораздо больше энергии, я больше не чувствую тяжесть после еды, и общее состояние здоровья значительно улучшилось. Даже мои анализы крови стали лучше!
Но самым удивительным для меня стало то, что в этом году у меня впервые за много лет не было аллергии на амброзию! Раньше каждый год я мучилась и ставила себе уколы, а в этом году - ничего! Я уверена, что это во многом благодаря кето-диете и изменениям в моем питании.
Я очень благодарна за возможность питаться таким образом и всем рекомендую попробовать!
Самое главное - это то, как я себя чувствую. Благодаря кето у меня появилось гораздо больше энергии, я больше не чувствую тяжесть после еды, и общее состояние здоровья значительно улучшилось. Даже мои анализы крови стали лучше!
Но самым удивительным для меня стало то, что в этом году у меня впервые за много лет не было аллергии на амброзию! Раньше каждый год я мучилась и ставила себе уколы, а в этом году - ничего! Я уверена, что это во многом благодаря кето-диете и изменениям в моем питании.
Я очень благодарна за возможность питаться таким образом и всем рекомендую попробовать!
Show more
Рекомендую!!
Отличная подача материала. Прекрасные рецепты!! Куча дополнительной информации от специалистов в диетологии. Кураторы всегда на связи, отвечают на личные вопросы. Я лично по этой методике и рецептам снизила свой вес с 90 до 77 кг за 3 мес. При этом я не голодная, прекрасно выгляжу и главное-чувствую себя!!! Не правда об оплате в 11 тыс/мес. Можно пользоваться бесплатной версией. Но платная дает вам доп.возможности: сопровождение кураторов, расширенное меню, согласно индивидуальным данным.
Show more
Самое крутое приложение для здоровья!!!
Это не просто приложение по питанию - это целая экосистема для вашего здоровья, стройности и молодости. Здесь есть все: индивидуальное меню, уже подсчитанное под ваши цели, эфиры со специалистами по здоровью и даже психолог! Прямые эфиры с ответами на вопросы от Ириной Никашиной - создателем методики Гринкето. Чат с соклубниками, трекер воды, личный чат с ассистентами-нутрициологами питанию. Мой результат -7 кг за 8 недель!!! Без голода, без спорта - просто соблюдая меню. Объемы тают на глазах!
Гринкето - это лучшее, что можно было придумать!!!
Гринкето - это лучшее, что можно было придумать!!!
Show more
Хотите изучить кето? Тогда вам сюда
Отличный сервис и его создатель - Ирина. Знакома с ее методикой еще с 2022 года. Тогда не хватало многим именно - готовых рецептов с грамовками - и о чудо! Вот они. Открываешь - готовишь и худеешь. Похудела с того времени на 33 кг , держу вес. Общаюсь с девочками в замечательном кето доме (есть свой внутренний чат участников). Поддержка ассистентов, прямые эфиры от Ирины - отличные помощники для тех кто пытается похудеть и восставить здоровье. Рекомендую ♥️
Show more
Благодарю
Сервис очень удобный. Блюда на любой вкус, даже для человека с неразвитыми пищевыми привычками ( не ем мясо и рыбу). Достаточно разнообразных блюд из других продуктов. Похудела за 2 недели на 7 кг.
Лучшее приложение для здоровья и похудения
Купила сервис в декабре 2024 года, а вот автора методики знала с 2021 года. Очень нравилась грамотная подача материалов и всегда намного больше чем обещалось изначально. Сам сервис это целый дом. Очень много рецептов, все предельно понятно. Личный час с ассистентом и многое многое многое…. Ни чуть не жалею потраченных денег так как получаю от сервиса в разы больше и самое главное худею без вреда для здоровья.
Show more
Самая лучшая методика оздоровления и похудения
Приложение Green Ketо стало настоящим открытием для меня! Оно предлагает уникальный подход к контролю питания и здоровому образу жизни! Отдельно хочется отметить разнообразие рецептов и советы по приготовлению полезных блюд. С помощью Green Keta я смогла лучше понять свои пищевые привычки и сделать первые шаги к изменению рациона в сторону более здорового питания.
Что касается методики похудения Ирины Никашиной, то она действительно заслуживает внимания. Ирина предлагает комплексный подход, который включает не только правильное питание, но и физическую активность, а также психологическую поддержку. Ее программа направлена на постепенное изменение привычек, что делает процесс похудения комфортным и устойчивым. Особое внимание уделяется балансу между белками, жирами и углеводами, а также важности достаточного потребления воды. Методика Ирины помогла мне не только похудеть, но и улучшить общее самочувствие. Рекомендую всем, кто хочет не только сбросить вес, но и обрести гармонию с собой!
Что касается методики похудения Ирины Никашиной, то она действительно заслуживает внимания. Ирина предлагает комплексный подход, который включает не только правильное питание, но и физическую активность, а также психологическую поддержку. Ее программа направлена на постепенное изменение привычек, что делает процесс похудения комфортным и устойчивым. Особое внимание уделяется балансу между белками, жирами и углеводами, а также важности достаточного потребления воды. Методика Ирины помогла мне не только похудеть, но и улучшить общее самочувствие. Рекомендую всем, кто хочет не только сбросить вес, но и обрести гармонию с собой!
Show more
Грамотное и безопасное кето!
Я в полном восторге от использования этого приложения! Интерфейс очень интуитивно понятный и стильный, что делает навигацию по функциям простой и приятной. Все заявленные функции работают безупречно, и я особенно ценю, как быстро и стабильно приложение выполняет задачи.
Пользовательский опыт на высоте — каждое взаимодействие с приложением приносит удовольствие. Поддержка пользователей также заслуживает похвалы: на все мои вопросы отвечали оперативно и с большим вниманием.
Большое спасибо команде разработчиков за создание такого замечательного продукта.
Пользовательский опыт на высоте — каждое взаимодействие с приложением приносит удовольствие. Поддержка пользователей также заслуживает похвалы: на все мои вопросы отвечали оперативно и с большим вниманием.
Большое спасибо команде разработчиков за создание такого замечательного продукта.
Show more
The best Keto app
Вы лучшие! Спасибо всей команде🫶🏻
Стройность и молодость
Всю сознательную жизнь я по всякому решаю вопрос о постройнении: ягоды Голди, сироп мангустина, бесчисленные таблетки, Гербалайф и что?
Результат иногда есть… но на Гербалайф надо всю жизнь есть коктейли- а я смотреть на них не могу. Таблетки - напрочь убили желудок… и вот ГринКето! Уникальная запатентованная методика. Это питание, обычная еда - НО сбалансирована и что мы имеем? Шикарная фигура в мои 47! Я так при Гербалайф не весила. Энергии хоть отбавляй! На лицо мне сказали - ни за что не дать возраста моего!
Поэтому всех сомневающихся и отчаявшихся - милости просим!
Результат иногда есть… но на Гербалайф надо всю жизнь есть коктейли- а я смотреть на них не могу. Таблетки - напрочь убили желудок… и вот ГринКето! Уникальная запатентованная методика. Это питание, обычная еда - НО сбалансирована и что мы имеем? Шикарная фигура в мои 47! Я так при Гербалайф не весила. Энергии хоть отбавляй! На лицо мне сказали - ни за что не дать возраста моего!
Поэтому всех сомневающихся и отчаявшихся - милости просим!
Show more
Любимое и самое нужное приложение
Похудела на 30 кг на этом сервисе, легко и самое главное, без голода с помощью этого приложения Greenketo!!! Уже второй год поддерживаю вес, очень просто, ничего не надо считать, нужны только весы и Greenketo. Всю жизнь вечные диеты и голодания, а тут всего за 6 месяцев удалось похудеть до идеального веса. Спасибо Ирине Никашиной, это настоящее чудо.
Show more
Моё любимое приложение
Самое лучшее, что произошло в моей жизни за последние несколько лет- я познакомилась с Ириной Никашиной, правильным Кето-питанием, а теперь, благодаря приложению Greenketo можно быстро и вкусно питаться и стройнеть🤩
Самое лучшее приложение для здоровья ❤️
Самое лучшее приложение. Есть все необходимое, чтобы заняться своим здоровьем. Много прямых эфиров с врачами, готовое меню, рассчитанное индивидуально, обучающие материалы, постоянно проводятся детоксы, марафоны… В чате очень добрая атмосфера ❤️
От души рекомендую к покупке.
От души рекомендую к покупке.
Прекрасное приложение по питанию
Много полезной, удобно расположенной информации. Понятный интерфейс. Тренировки, меню, кулинарные мастер-классы, рекомендации по здоровью, трекер воды. Мне очень нравится
Классный сервис!
Начала пользоваться недавно, пока осваиваю, но уже оочень нравится! Индивидуальная граммовка, множество рецептов, удобный поиск. Трекер воды прекрасен, ненавязчивые приятные напоминая, которые очень помогают. Дополнительные материалы и курсы. Просто находка для всех, кто следит за своим здоровьем!
Потрясающая схема оздоровления!
Самое лучшее мое вложение!Схема оздоровления просто 🔥 Обычно я тщательно все выбираю! И я не ошиблась!Удобное , интересное и самое главное экономит мое время🙏
Отзыв
Добрый день. С кето сервисом я совсем недавно- с декабря 24. Ранее была трижды на курсе ЗСМ, и думала ну что там сервис, я бывалая уже, знаю как худеть на кето. Но!!! Войдя в кабинет на сервисе я поняла что сильно ошибалась, это космос! Если раньше приходилось считать, вносить, что то придумывать, то сейчас всё очень удобно👍и посчитали мой белок и менюшку дали готовую, и рассказали-показали как надо бады принимать, где информацию важную взять! Ирине и команде огромная благодарность за данное приложение! Удачи и процветания сервису, а нам желанных отвесов
Show more
Мой любимый сервис!!!
Знакомство с создателем сервиса, Ириной Никашиной, получилось чисто случайно. Сидела в группе постройнения, и кто-то поделился инфо об Ирине. Ну и дальше-больше 🤗 прошла короткий марафон, там и познакомилась с сервисом. Я однозначно всем рекомендую приобрести, ту информацию, которую получаю в нем, она бесценна. Ну и самый огромный бонус ☺️, я стройнею, оздоравливаюсь, еще и становлюсь шикарной «девушкой»👌Очень удобно, что есть полька поддержка ассистентов, сочатников и прямые эфиры с врачами!!!
Show more
Грамотно, чётко, легко!
Пользуюсь сервисом четвёртый месяц, результата по снижению веса достигла за программу детокса( она уникальна), теперь продолжаю для поддержания здоровья!
Такого продуманного до мелочей сервиса я ещё не встречала!
Обучающие курсы с теорией, курсы по приготовлению кето- блюд, спортивные программы, психологическая поддержка, дежурные врачи эндокринологи, терапевты, гинекологи, отвечающие на все наши вопросы, вплоть до разбора результатов анализов, чат с ассистентом, практически круглосуточно, ежемесячная корректировка БЖУ, онлайн уроки, и много чего полезного, нужного, на поиск чего может уйти уйма времени и множество проб и ошибок!
Ириной Никашиной и её командой проделана огромная работа, чтобы отделить зёрна от плевел и собрать всё воедино для нашего удобства, комфорта и поддержания здоровья!
Greenketo сервис- это живой организм, в котором ежедневно происходят новые процессы, мы приобретаем новые знания, и под чутким руководством профессионалов учимся не только грамотно питаться, но и поддерживать своё здоровье, менять свой образ мышления( и жизни)!
Порекомендовала сервис многим своим друзьям, недовольных нет, все с отличными результатами!
Уважаемая Ирина, огромная благодарность за Ваш ежечасный труд! Он бесценен!!!
Такого продуманного до мелочей сервиса я ещё не встречала!
Обучающие курсы с теорией, курсы по приготовлению кето- блюд, спортивные программы, психологическая поддержка, дежурные врачи эндокринологи, терапевты, гинекологи, отвечающие на все наши вопросы, вплоть до разбора результатов анализов, чат с ассистентом, практически круглосуточно, ежемесячная корректировка БЖУ, онлайн уроки, и много чего полезного, нужного, на поиск чего может уйти уйма времени и множество проб и ошибок!
Ириной Никашиной и её командой проделана огромная работа, чтобы отделить зёрна от плевел и собрать всё воедино для нашего удобства, комфорта и поддержания здоровья!
Greenketo сервис- это живой организм, в котором ежедневно происходят новые процессы, мы приобретаем новые знания, и под чутким руководством профессионалов учимся не только грамотно питаться, но и поддерживать своё здоровье, менять свой образ мышления( и жизни)!
Порекомендовала сервис многим своим друзьям, недовольных нет, все с отличными результатами!
Уважаемая Ирина, огромная благодарность за Ваш ежечасный труд! Он бесценен!!!
Show more
