全てわかりやすいgif画像つき
筋トレ初心者でまず何をしたらいいのか、メニュー名すらもわからないレベルの自分にはぴったりのアプリ。
ランダムに今日のメニューが出てくれるし、難易度も選べるのが助かっている。
シェア機能の遷移が旧Twitter向けになっており、使えないところだけは少し残念。
ランダムに今日のメニューが出てくれるし、難易度も選べるのが助かっている。
シェア機能の遷移が旧Twitter向けになっており、使えないところだけは少し残念。
リクエスト
食後に立ったまま出来る筋トレのメニューを組んで欲しい。食後にサッと出来るメニューが「下半身A」のみです。家族がくつろいでると、床に手をついたり座った姿勢のエクササイズがやりにくいため、立位で全身運動出来るメニューがもっとあると助かります。
続く体幹トレーニング
体幹トレーニングのアプリをいくつか試しましたが、他は物足りなかったり難易度が急激に上がったりして全然続きませんでした。
このアプリは毎日欠かさず続けており、現在11ヶ月目です。カレンダーが埋める達成感があります。
自分のレベルや体調に合わせて自由にメニューを選べるし、15個メニューをこなしても10分程度の時間で負担が少ないです。それでもしっかり効果が出ます。
私はこのアプリを始めてから他の運動のパフォーマンスが劇的に上がりました。
他のスポーツをする人はもちろん、運動経験が無かったり苦手意識のある人にもオススメできます。
開発者の方へ。エクササイズ→簡単→『レッグリフトバランス』が左右の秒数が違っているので、直していただけると有り難いです。素晴らしいアプリをありがとうございます^_^
このアプリは毎日欠かさず続けており、現在11ヶ月目です。カレンダーが埋める達成感があります。
自分のレベルや体調に合わせて自由にメニューを選べるし、15個メニューをこなしても10分程度の時間で負担が少ないです。それでもしっかり効果が出ます。
私はこのアプリを始めてから他の運動のパフォーマンスが劇的に上がりました。
他のスポーツをする人はもちろん、運動経験が無かったり苦手意識のある人にもオススメできます。
開発者の方へ。エクササイズ→簡単→『レッグリフトバランス』が左右の秒数が違っているので、直していただけると有り難いです。素晴らしいアプリをありがとうございます^_^
Show more
使いやすい
簡単で使いやすいです。
すごく良いです！
これやってれは、間違いなく身体かわりますよ
