全てわかりやすいgif画像つき
筋トレ初心者でまず何をしたらいいのか、メニュー名すらもわからないレベルの自分にはぴったりのアプリ。
ランダムに今日のメニューが出てくれるし、難易度も選べるのが助かっている。
シェア機能の遷移が旧Twitter向けになっており、使えないところだけは少し残念。
ランダムに今日のメニューが出てくれるし、難易度も選べるのが助かっている。
シェア機能の遷移が旧Twitter向けになっており、使えないところだけは少し残念。
リクエスト
食後に立ったまま出来る筋トレのメニューを組んで欲しい。食後にサッと出来るメニューが「下半身A」のみです。家族がくつろいでると、床に手をついたり座った姿勢のエクササイズがやりにくいため、立位で全身運動出来るメニューがもっとあると助かります。
続く体幹トレーニング
体幹トレーニングのアプリをいくつか試しましたが、他は物足りなかったり難易度が急激に上がったりして全然続きませんでした。
このアプリは毎日欠かさず続けており、現在11ヶ月目です。カレンダーが埋める達成感があります。
自分のレベルや体調に合わせて自由にメニューを選べるし、15個メニューをこなしても10分程度の時間で負担が少ないです。それでもしっかり効果が出ます。
私はこのアプリを始めてから他の運動のパフォーマンスが劇的に上がりました。
他のスポーツをする人はもちろん、運動経験が無かったり苦手意識のある人にもオススメできます。
開発者の方へ。エクササイズ→簡単→『レッグリフトバランス』が左右の秒数が違っているので、直していただけると有り難いです。素晴らしいアプリをありがとうございます^_^
このアプリは毎日欠かさず続けており、現在11ヶ月目です。カレンダーが埋める達成感があります。
自分のレベルや体調に合わせて自由にメニューを選べるし、15個メニューをこなしても10分程度の時間で負担が少ないです。それでもしっかり効果が出ます。
私はこのアプリを始めてから他の運動のパフォーマンスが劇的に上がりました。
他のスポーツをする人はもちろん、運動経験が無かったり苦手意識のある人にもオススメできます。
開発者の方へ。エクササイズ→簡単→『レッグリフトバランス』が左右の秒数が違っているので、直していただけると有り難いです。素晴らしいアプリをありがとうございます^_^
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使いやすい
簡単で使いやすいです。
すごく良いです！
これやってれは、間違いなく身体かわりますよ
シンプルで使いやすい！
シンプルで使いやすいから空いた時間にサクっとできるからとても良いです！
ありがとう！
これはとても良い！自分だと途中でやめてしまうのでこう言ったアプリがあると助かります！
無音は辛い
アップテンポのミュージック入れてほしい。さらに音楽選択できればなお良い。
無音じゃ30秒が楽しくないので続けられないし、つまらない。
脳を騙して続けさせるなら音楽ないとね。
無音じゃ30秒が楽しくないので続けられないし、つまらない。
脳を騙して続けさせるなら音楽ないとね。
続ける気持ちが湧きます
効果を感じられます。1ヶ月毎日やって食事もお酒も普通に取ってたのにも関わらずマイナス2キロでした。痩せたんじゃない？の言葉は、本当久しぶりに聞きました。これからも頑張りたいと思ってます。
カレンダーに記録してくれる
シンプルですがわかりやすく良いアプリです。
一番優しいコースから始めましたがちゃんと筋肉と体幹鈍ってるなーてわかります。欲をいえば呼吸も意識できるといい。コマ数も増えたらパタパタ感無くなって嬉しいです。
一番優しいコースから始めましたがちゃんと筋肉と体幹鈍ってるなーてわかります。欲をいえば呼吸も意識できるといい。コマ数も増えたらパタパタ感無くなって嬉しいです。
気に入ってますが…
道具不要で体一つでできるので気軽に続けられます。
ただ、頑張って続けてもランクは上がらず過去30日の達成率も3%で止まります。それが悲しいので星4つです。
ただ、頑張って続けてもランクは上がらず過去30日の達成率も3%で止まります。それが悲しいので星4つです。
星の色がかわらない
とても気に入っていますが、いくらトレーニングしても星の色がかわらなくなってしまったのが悲しいです。
簡単でいい
初心者でもあっけにとられるくらい楽です
ハードルが低いので初めて続けられそうです
イラストが簡素すぎてどんなトレーニングかわかりづらいのがあるのが残念かも
ハードルが低いので初めて続けられそうです
イラストが簡素すぎてどんなトレーニングかわかりづらいのがあるのが残念かも
見やすい
操作もしやすいし良いですね
高齢者でも大丈夫
エクスサイズの指示がわかりやすく、1回の時間も5分程度、1日朝、昼、晩3回を目安に毎日楽しくやっています。実行するごとに星がもらえ達成感があり継続してすることが出来ます。
とにかく分かりやすいです
動きにメリハリのついたアニメーションと残り時間を表示したバーで、これ以上ない分かりやすさでした。頑張れそうです。
わかりやすいし楽しいです。
動きの見本があるのでとてもわかりやすいです。
インターバルもなしから60秒まで選べるので自分のペースでできます。過去30日間のエクササイズの数によってメダルの色が変わるので目標設定しやすくていいと思います。
ワークアウトの方でも全身や下半身など選べるようになってほしいです。
カレンダーで体重や体脂肪率を管理できたりすると嬉しいなと思います。
あと毎日やりたいのですがうっかり忘れてしまうので通知設定ができるとありがたいです。
インターバルもなしから60秒まで選べるので自分のペースでできます。過去30日間のエクササイズの数によってメダルの色が変わるので目標設定しやすくていいと思います。
ワークアウトの方でも全身や下半身など選べるようになってほしいです。
カレンダーで体重や体脂肪率を管理できたりすると嬉しいなと思います。
あと毎日やりたいのですがうっかり忘れてしまうので通知設定ができるとありがたいです。
手軽にできる
器具を使わずにトレーニングできるのは嬉しいです。 簡単・普通・難しいの3つから自分に合ったコースをその都度選べるので、その日その時の体調や気分で変えられることで無理なく続けることができます！ 強いて言うなら、動作のお手本を男の子の絵ではなく実際の人にしていただければ、もっとリアルに手足の動きが分かってやりやすいんじゃないかと思います。
短時間でできるのが魅力
ワークアウトは自分に合ってると思いました。
ズボラなので、ちょっとわからなかったり、手順が面倒だったり、時間が長かったりすると途中で飽きて続かないのですが、寝る前や寝起きでもできる手軽さがとても良いです。
やり方が常に見えて、時間も測ってもらえるなんて凄くいいですね。
希望を言えば、鍛えたい筋肉別の特定トレーニングなんていうのがあると更にいいなぁ、と思いました。
ズボラなので、ちょっとわからなかったり、手順が面倒だったり、時間が長かったりすると途中で飽きて続かないのですが、寝る前や寝起きでもできる手軽さがとても良いです。
やり方が常に見えて、時間も測ってもらえるなんて凄くいいですね。
希望を言えば、鍛えたい筋肉別の特定トレーニングなんていうのがあると更にいいなぁ、と思いました。
エクササイズメニューが豊富で素人でも頑張れる
エクササイズメニューが多くて楽しいです。やり方もわかりやすいので、素人でも頑張れます。
