Hazır: Toparlanma Skoru

Hazır, Apple Watch'ının Sağlık uygulamasına kaydettiği verilerle her sabah sana net bir Toparlanma Skoru sunar. Kalp hızı değişkenliği (HRV), dinlenme nabzı, uyku süresi ve son antrenman yükünü tek bir 0-100 puanında birleştirir; gününe nasıl başlaman gerektiğini bir bakışta gösterir. SKOR NE ANLATIR Yüksek skor: vücudun toparlanmış, bugün zorlayabilirsin. Orta skor: dengede git. Düşük skor: dinlen, kendini yorma. Her skorun altında kısa, anlaşılır bir tavsiye bulursun. BİLEŞENLERİ GÖR HRV, dinlenme nabzı, uyku ve yük kartları; her biri 7 ve 30 günlük kişisel ortalamana göre yorumlanır. Trend okları yükseliyor mu, düşüyor mu hemen anlarsın. TRENDLER VE GEÇMİŞ 7, 30 ve 90 günlük grafiklerle skorunun ve her bileşenin zaman içindeki seyrini izle. Dünkü uykunun evrelerini (derin, REM, hafif) ayrı ayrı gör. Geçmiş günlere dokunarak o günün detayına in. SABAH HATIRLATMASI Skorun hazır olunca seni nazikçe haberdar eden bir günlük bildirim kurabilirsin. GİZLİLİK Tüm sağlık verilerin yalnızca cihazında işlenir; hiçbir yere gönderilmez, hesap gerekmez. Premium ile 30/90 günlük gelişmiş trendler, sınırsız geçmiş ve derin içgörüler açılır. Toparlanmanı ölç, enerjini yönet. Kullanım Koşulları (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Gizlilik Politikası: https://dijitalpilot.com/privacy Sağlık Uyarısı: Bu uygulama bir tıbbi cihaz değildir; teşhis, tedavi veya tıbbi tavsiye sunmaz. Gösterilen veriler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Sağlığınla ilgili kararlar almadan önce mutlaka bir hekime danış.