HealthCompanion

Health Companion ger dig personliga insikter om din hälsa – helt lokalt på din enhet. Läs av dina hälso- och trivsommetsvärden från Apple Health: steg, sömn, hjärtrytm, HRV, VO₂max, syrgemättnad, aktivitet och mer. Appens smarta motberäknar dina mål – justerar dem försiktigt upp när du konsekvent når dem, och håller dem uppnåeliga under tyngare perioder. AI-analys med din egen Ollama-server Vill du djupare insikter? Anslut till din lokala Ollama-server i hemmanätverket eller använd Ollama Cloud (med API-nyckel). AI-modellen får endast en avidentifierad, avrundad sammanfattning av dina data – ingen personlig information, inga tidsstämplar, inga namn. All analys sker på din enhet eller din server – inga hälso-data lämnar ditt hem utan ditt medgivande. Datadrivna notiser som hjälper dig Får automatiska insikter baserat på regler – låg HRV som signalerar behov av vila, ofrivilligt hög puls, kort sömn, otillräcklig aktivitet. Välj vilka påminnelser du vill ha i Inställningar. Widgets & Live Activities (iOS 17+) - Hemwidgets: ringar, dagsform, sömn, senaste insikt - Låsskärmwidgets: snabb översikt utan att öppna appen - Live Activity: följer pågående andningsträning i Dynamic Island - Control Center: logga vatten eller starta andning direkt Andningsträning Guidade andningsövningar med 4-7-8, box breathing, och lugn andning – med haptics och Live Activity-stöd. Vatten & anteckningar Logga vatten med snabb-knappar eller via Control Center. Skriv anteckningar om dina värden för att komma ihåg viktiga händelser. Dina integritet är skyddad • Alla hälso-data förblir på din enhet • AI-nycklar lagras i nyckelringen, aldrig i koden • Du väljer själv vilka mätvärden som analyseras • Exportera en PDF-rapport att dela med din läkare Perfekt för dig som vill ha full kontroll över din hälsodata – med en elegant, privat och lokal lösning. Kräver iOS 17.0 eller senare och en iPhone. Health data kräver HealthKit-auktorisering.