Best biofeedback app on iOS
Well worth the money and the internal upgrades.
I use it 3x a day for 5+ minutes each session, with a polar H10 when at home, and the camera when out and about. It’s helping me re-condition my autonomic nervous system after two decades of deconditioning and dysautonomia.
The only things that would make it better for me are:
- Apple Watch ECG as an input
- An optional HRV/time plot view
- Auto breathing rate optimisation
Nutzlos
Was da los mit Apple Watch?
Super
Apple Watch
Waste of money
Super App!!
Die Sounds für den Breath-Pacer sind einzigartig, man kann sich ganz fallen lassen und wird nicht wie in anderen Apps ruckartig zum ein- oder ausatmen erinnert - es fliesst intuitiv und man kann super damit üben.
Response from developer
Herzlichen Dank für diese sehr motivierende Bewertung!
Soldi buttati
5 glanzvolle Sterne
Response from developer
Hallo "weisser_riese": Wir freuen uns über jede Art von Rückmeldung, aber natürlich besonders, wenn ein Anwender zufrieden ist und mit Hilfe der App auch positive Effekte erkennen und erreichen kann - vielen Dank für dieses sehr motivierende Feedback!
Ottima applicazione
Klasse App mit Top Support
Ich finde die App hervorragend, sehr anwenderfreundlich und sehr zuverlässig,
tolle Auswertungsmöglichkeiten,
aus meiner Sicht auch preislich ein Schnäppchen, wenn man sich überlegt, was man für andere HRV bzw. Biofeedbackgeräte bezahlt.
Ich kann nur empfehlen sich einen passenden Brustgurt zu der App zu zu legen, dadurch kann man weitaus entspannter Atemübungen trainieren,
als mit dem Finger auf der Handy Kameralinse.
Auf diesem Weg auch noch mal vielen Dank für den hervorragend Support von Herrn Gabler besser und schneller geht es nicht.
Ralph Moritz
Response from developer
Hallo Herr Moritz, vielen Dank für diese SEHR motivierende Rezension!
Fantastisch
Ausbaufähig
Gut, ich weiß soviel, dass ein hoher HRV Wert gut ist. Das ganze drumherum ist für mich als Laie nicht so interessant bzw. verstehe es auch nicht so gut. Da wünsche auch ich mir eine „Auswertung“ der Messung. Ein kurzes Feedback zu den Werten, ob es gut/mittel/schlecht ist (so ein Wert als Grenze) und vor allem wie man es vielleicht verbessern kann? Es fehlt so ein bisschen Anleitung. Nicht nur die Erklärung der einzelnen Werte (die ist ja da) sondern für die Laien unter uns eine gewisse Führung.
Noch eine kurze Anmerkung zu den Sounds. Ich finde das bei VaYou wunderbar umgesetzt, beim Ein- und Ausatmen. Es geht in eins über. Das ist hier leider nicht der Fall. Finde es sehr abgehackt und nicht „flüssig“ genug.
Und es wundert mich, warum nicht die Apple Watch für die Pulsmessung genommen wird? Ist das nicht möglich? Das mit dem Finger finde ich immer so wackelig.
Response from developer
Hallo Yuhni, vielen Dank für Ihre ausführliche Rezension. Wir haben in HeartBreath bewusst auf eine gut-schlecht Bewertung und einen Vergleich mit anderen Personen (auch aus Datenschutzgründen) verzichtet. Die App ist ein Selbstvermessungs- und Feedback-Werkzeug mit dem Sie die (positiven) Effekte langsamer Atmung erfahren, bewerten und trainieren können. Eine allgemeine Empfehlung (in div. Studien, Büchern) ist ca. 10 Minuten an Training pro Tag. Das „abgehackt“ bei den Sounds kann auch am gewählten Atemmuster liegen. Versuchen Sie bitte (in den Einstellungen) ein Muster ohne Pausen am Ende von Ein- und Ausatmung. Wir arbeiten z.Z. an einer Integration von Sounds im VaYou-Style! Die direkte Verwendung der Watch als HR(V)-Sensor wird von Apple nicht unterstützt.
Professionell umgesetzt
Ein Detail (unterschiedl. Einheiten):
LF-Leistung, HF-Leistung in ms2 bei der HRV Messwert Tabelle, in der Hilfe aber ein Wertebereich mit Einheit Hz angegeben.
Response from developer
Hallo VaYou-Nutzer, danke für das Feedback und die positive Bewertung und danke auch für die Anregung. Die Einheit für die Leistungswerte (LF, HF) ist ms2. Die Angaben in der Hilfe mit der Einheit Hz beziehen sich auf die Bereichsgrenzen für die Berechnung der Leistungswerte. Wir werden versuchen das auf den Hilfeseiten besser zu beschreiben.
Was für ein Support!
Response from developer
HeartBreath wird weitgehend positiv bewertet (im Durchschnitt mit 4,6 Sternen). Manche Anwender schreiben 1 Stern Rezensionen nach dem Muster „diese App ist schrecklich“ und andere kontaktieren uns und geben uns damit eine Chance zur Reaktion, Hilfestellung bzw. Verbesserung der App. Vielen Dank, dass Sie diesen Weg gewählt haben und vielen Dank für die großartige, sehr motivierende Bewertung.
1 star
Response from developer
Dear user Levyostate, we would like to know what is so terrible for you? Perhaps it is an individual technical problem that could be solved. We receive mostly positive feedback and work hard to make the user experience as positive as possible.
4 Sterne für die Umsetzung
Was wirklich stört, ist, bis die HRV Messung über den erkannten H7/H10 endlich startet. Dies liegt nicht am Gurt, sondern an der App. Das haben andere Apps besser gelöst. Das Speichern ist nicht selbst erklärend. Habe direkt zu Anfang 2 - 3 Messungen verloren.
Die Musik hat einmal funktioniert.
Ansonsten dauert die Messung 100 Sekunden. Gute Idee Messungen in Kategorien zu unterteilen. Das hat bislang keiner gehabt. So hat jeder die Möglichkeit, zu den einzelnen Momenten seiner Wahl die Messung zu speichern und nach mehreren diese z. B. direkt nach dem Training und Morgenmessung u. a. in zwei unterschiedlichen Diagrammen zu vergleichen.
Response from developer
Vielen Dank für das Feedback und die Anregungen. Wir wollen bzgl. Ergebnisse und Bewertung dieser sehr bewusst keine "heute ist ein guter/schlechter Tag für z.B. Belastung" Aussagen anzeigen, weil wir aus vielen Tests und Erfahrungen wissen, dass hier bei Konkurrenzprodukten relativ häufig falsche bzw. zweifelhaft Empfehlungen produziert werden. Die Vorlaufzeit bis zur Aufzeichnung sollte nicht länger als max. 10-15 Sekunden sein. Wir sammeln und bewerten in dieser Zeit Herzschläge, um ab dem Start der Aufzeichnung sofort gute Ergebnisse liefern zu können. Eine kurze Entspannungs- und Konzentrationszeit vor der Atemübung macht aus unserer Sicht jedenfalls Sinn. Die Anregung bzgl. Speichern nehmen wir für Verbesserungen in der App gerne mit.
Keine Empfehlung
Wäre interessant was die Ergebnisse bedeuten,
Gut/Schlecht?? Gibt auch kostenlose Apps wo solche Werte anzeigen, wenn man weiß was sie bedeuten.
Response from developer
Hmmm? Töne funktionieren auch in 1.2.2. bei allen unseren Testern mit verschiedensten Gerätetypen. Es gibt praktisch auf jeder Seite der App rechts oben einen Hilfe-Knopf, der Werte, Ergebnisse und Diagramme erklärt.
BESTE deutschsprachige HRV App für BT Gurt!!
Mache täglich 2 Messungen mit der App bei einem gekoppelten BT Brustgurt Polar H7. Funktioniert einwandfrei, übersichtliche Auswertungen und Funktionen.
Ebenfalls positiv gefällt mir die Internetseite des Entwicklers, hier wird alles verständlich erklärt zum Thema HRV Messungen wie auch in den Hilfefunktionen der App.
Toller Support durch den Entwickler, bei Fragen ausführliche Antworten.
Mit freundlichen Grüßen Johann
Response from developer
Vielen Dank für die großartige Bewertung. Wir freuen uns sehr über dieses Feedback. Eine kleine Anmerkung noch: Für die meisten unserer Anwender funktioniert die Messung auch mit dem Finger auf der Kamera (also ohne Brustgurt) sehr gut.
Thumbs up
I wish there was more explanation of how to tell if you have the best breathing pace, I guess it’s just experimentation, but there is no clear cut guide I could find on the best way to use this app so I’m sort of figuring it out myself.
Response from developer
Thanks for your positive feedback. The current version of the app has no direct support for guiding you to your optimal breathing rate but we have a lot of (good) ideas for extending HeartBreath in this direction (e.g. a pacing mode that slowly walks through different breathing speeds). The RSA-value of course is the most important parameter. The Heartrate vs. Breathing comparison chart might provide additional insights – go to details for a recording and then to the Heartrate+Breathing page -> help button. Please keep in mind, that our app has no sensors for detecting your actual breathing pattern and that heartrate monitors (chest straps) transfer data with a delay that is outside of our control. Videos and studies from Dr. Gevirtz, Dr. Shaffer or Dr. Paul Lehrer are a good starting point anyway.
