Hybrid

NOVO: APP PARA APPLE WATCH • Seus treinos da semana no pulso. O de hoje fica em destaque e você começa qualquer um direto do relógio, sem pegar o celular. • Sessão guiada com tempo, frequência cardíaca e calorias ao vivo. • Registre reps e carga série por série, já pré-preenchidos com o que foi prescrito — ajuste pelos botões ou pela Digital Crown. • Timer de descanso automático, com aviso no pulso e opção de pular. • Seu recorde no exercício aparece na hora da série. • Progresso da semana no relógio: quantos treinos você já fechou. • Corridas e outros treinos de cardio aparecem na semana para o quadro ficar completo. • Ao terminar, o treino é salvo no app Saúde e vai direto para o seu histórico e para o seu treinador — sem precisar registrar de novo no celular. • Status da última sincronização e botão para atualizar na hora. Requer Apple Watch com watchOS 10 ou superior. Nutrição repensada: • Refeição extra: descreva ou fotografe e a IA monta a lista • Ajuste a quantidade de cada item ao registrar e some o que comeu a mais • Suplementos, observações da nutri e substituições agora aparecem no app • Gráfico de adesão da semana e histórico de 30 dias • Veja suas anamneses e avaliações anteriores • Chat: copiar mensagem, caixa de texto que cresce e separadores de data Mais correções de macros, contagens e fotos das refeições.