正念呼吸

"正念呼吸(Mindful Breathing)"为您提供了"4-7-8呼吸法"、"盒式呼吸法"和"唤醒呼吸法"三种呼吸练习方式，旨在帮助人们用科学的呼吸方式平和心态、稳定情绪，或者清醒头脑。 当你在日常生活中感到压力较大，思绪混乱需要专注，或是在入睡、冥想之前，可使用"正念呼吸"进行练习，达到去除杂念、放松身心的效果。 本次版本的主要功能有： -可选三种呼吸练习模式 -交互的动画效果 -背景选择和深色模式 -可选音效反馈和震动反馈 如果喜欢，请给予好评 : ) 您的反馈和建议是我们前进的动力。