라이즈 - 운동기록 운동일지 헬스장 루틴 피트니스 기록

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RISE 운동기록, 헬스 루틴 추천, 운동 & 다이어트

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Details

  • Released
  • Updated
  • November 20, 2023
  • July 13, 2026
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About

Easily log workouts with an intuitive interface and over 3,000 exercises. Track progress with scientific data analysis, create custom routines, and monitor body changes. Advanced features include 1RM calculation and automatic set configuration.

Intuitive workout logging
Support for various exercise types
Over 3,000 exercises with guides
Scientific data analysis and graphs
Customizable workout routines
Body change tracking
Estimated 1RM calculation
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What's New in 라이즈

2.2.2

July 13, 2026

• Improved overall app loading speed • Optimized memory usage during workouts • Fixed 4 bugs and improved app stability

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User reviews

정말로 좋네요

짐xx 1년짜리 구독해서 사용하다가 우연히 이 앱을 알게 돼서 다운로드 받아봤는데 나쁘지 않게 마음에 들어서 바로 정기구독 했습니다.
물론 언제 증량을 하면 좋을지 헬스인이라면 다 알겠지만, Ai를 활용한 코칭 시스템이 되게 괜찮네요. 체중/근육량/체지방량 추이도 되게 직관적으로 볼 수 있고요. 감사합니다~

파워 J의 동반자

상당히 여러 앱을 거쳐서 최종적으로 HEVY와 비교를 하게 되었습니다. 종목이 제가 하는 것이 HEVY에만 있어 아쉽긴 했지만 한글화가 잘 되어 있고 상세 분석이 훨씬 낫더군요. 무엇보다 체계적으로 변화치를 확인할 수 있는 점이 매력적이라 앞으로 죽 사용하려 합니다. 업데이트도 꾸준히 부탁드려요!!

운동인 추천

체계적인 웨이트 훈련을 위해 따로 운동일지 쓰면서 하고 있었는데 우연히 알게 된 라이즈 어플덕분에 정말 만족하며 쓰고 있습니다!!
웬만한 운동은 다 있고 없는 운동은 직접 추가할 수도 있고 운동하고 나서 활성화 근육별 비중도 계산해주고 그림으로도 표시해줘서 진짜 좋습니다! 달력으로 한 달치 운동 데이터 확인하기도 편하고 중량, 횟수 등 입력하는 것도 정말 편리하고 좋아요
운동하면서 실시간으로 입력할 수 있어서 좋고.. 다만 저장하지 않고 뒤로 스와이프하면 입력했던 데이터 증발해버려서 꼭 중간 저장하시면서 수정하시길 권장드려요..!
앞으로 라이즈만 쓸 것 같아요 대만족!
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최고의 운동 기록 어플

플x, 번x, x워크, x랜핏 등 유명한 운동 기록 어플 다 써 봤습니다. 세상에 완벽한 앱은 없다지만 앱마다 각자의 불편함이 있어서 철새처럼 이리저리 옮겨다녔는데, 이제 라이즈로 정착하려고 합니다.

일단 앱 속도가 빠른 점(렉 걸리거나 갑자기 꺼지는 등의 현상 없음)이 매우 만족스러웠고, 과한 광고 없는 점, 직관적이고 쉬운 UI도 좋았습니다. 그런데 가장 좋은 점은 소통이 가능하다는 점 같아요.

몇 주 전쯤 처음 앱 이용하면서 불편한 부분에 대해 피드백 보냈고, 솔직히 반영 안 해 줄 거라고 생각했습니다. 타사 앱 사용하면서 피드백 남겨도 참고하겠다고만 하지 반영하는 꼴을 못 봐서요. 그런데 며칠 뒤에 라이즈 앱에서 답변을 보내 주시더라고요. 구체적으로 언제까지 반영해서 업데이트 해 주겠다는 내용이었습니다. 그리고 이 리뷰 남기는 오늘 해당 내용 확실하게 반영해 주셨어요. 너무 감사하고, 앞으로도 계속 좋은 운영 부탁드릴게요.
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기록에 최적화 되어 있는 👍

플*핏 사용자였는데 기록에 최적화 되어 있는것 같고 다양한 루틴 프로그램이 많아서 넘어오게 되었어요 ㅎㅎ
운동 시작 웜업괴 휴식 관련 인터페이스가 좀 더 좋아졌으면 좋겠습니다 👍👍

FAQ

What does the RISE workout tracker app do?

This app allows users to easily log their workouts with an intuitive interface. It supports various exercise types, offers over 3,000 exercises with guides, and provides scientific data analysis to track progress. Users can also create custom routines and monitor body changes.

What are the key features of RISE?

Key features include an intuitive logging system, support for diverse exercises like strength training and cardio, a vast exercise library, scientific progress analysis with graphs, customizable routine creation, body change tracking, and advanced tools like estimated 1RM calculation and automatic set configuration.

Is RISE free to use?

The app is free to download and use, but it offers in-app purchases. This means certain features or content might require a purchase to access.

What kind of workouts can I log with RISE?

You can easily record all types of exercises, including strength training, home workouts, cardio, and bodyweight exercises. The app provides over 3,000 exercises with movement guides to help you log accurately and explore new movements.

Can I create my own workout routines in RISE?

Yes, you can create your own customized routines and organize them neatly into folders for systematic management. The app also offers recommended routines for various levels and goals, as well as famous workout programs.