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習慣はいつ始めても成功するわけではありません。 行動変容の研究によると、習慣を始めるタイミングで一番成功率が高かったのは元旦です。 習慣を始めるにはフレッシュな特別なタイミングが必要なのです。 このアプリはいくつかの質問を通じてあなたにとっての最適な習慣を開始するタイミングを見つけてくれます。 習慣の成功率を上げたい方は要チェック。