Triad AI Journal: Self-Care

Triad AI Journal: Self-Care

AI Psychology & Self-Discovery

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6 reviews
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Details

  • Released
  • Updated
  • July 15, 2024
  • August 16, 2026

Features

Triad AI Journal: Self-Care screenshot #1 for iPhone
Triad AI Journal: Self-Care screenshot #2 for iPhone
Triad AI Journal: Self-Care screenshot #3 for iPhone
Triad AI Journal: Self-Care screenshot #4 for iPhone
Triad AI Journal: Self-Care screenshot #5 for iPhone
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About

This app helps you understand your emotions and values by tracking your daily mood with simple choices. It uses AI analysis grounded in psychology to reveal insights about yourself and how your definition of a 'good day' evolves over time. Enjoy a calm, ad-free experience designed for self-discovery.

Daily mood tracking with three simple choices
AI analysis of values, strengths, and personality
Gentle daily, weekly, and monthly insight reports
Tracks the evolution of your 'good day' standard
Grounded in psychological theories
Ad-free and calm design
Show original description

What's New in Triad AI Journal

1.156.0

August 16, 2026

・Added a shareable card slide to the monthly report ・All report types, including self-care and yearly reports, can now be viewed as full-screen stories ・Minor visual refinements and stability improvements Thank you for using 3-Choice Diary.

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Subscription plans

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User reviews

どうしたら購入できる?

無料期間に使ってみて気に入りました。Appleアカウントと連携してプレミアムプランを購入しようとすると、「このアカウントは既に使用されています」とメッセージが出て次に進めません。どうしたら??

Response from developer

追伸 アカウントの紐付けに失敗する不具合を修正しました。アプリをアップデートして再度お試しいただけると幸いです ご連絡ありがとうございます。アカウントの紐付けに不具合があるようです。こちらでも確認できました。早急に対応して修正版をリリースします。恐れ入りますが、日記を継続しつつ、修正版をお待ちいただけると幸いです。また、allgood.saeki@gmail.comでサポートしていますのでより詳細なサポートが必要であればぜひメールください。よろしくお願いいたします。

アドバイスが的確

自分が書いた日記に忠実にかつ的確にコメントをくれるので、続けたくなる。しかも、そのコメントは優しい内容で、厳しいアドバイスもなく、ありのままをさらけ出しやすい。
できれば、毎日の日記に対してレポートが来るようになればモチベーションが上がるかも思います。

Response from developer

レビューありがとうございます。振り返りレポートは特に力を入れているところなので評価していただけて嬉しいです。ぜひ今度はレポートにコメントもしてみてください。例えば「私の日記に合う音楽を提案して!」のような追加の要望にも答えるはずです。毎日のレポートについてはAIのコスト的に現状対応していないのですがユーザーの方のモチベーション継続はとても大事なので再検討してみます。レビューありがとうございました。

とても良いのだが

今日の日記を書き込んだあとに通信に時間がかかるのか、すぐにはアプリに反映されず、「あれっ保存したのに」としばしばなります。もっとも通信については、私のアイフォンに問題がありそうなので、このアプリの設定のせいかどうかは、ハッキリしません。

Response from developer

アプリ改善につながる素晴らしい指摘ありがとうございます。すぐ反映されるように修正しました。ご指摘ありがとうございます。アプリにフィードバックフォームを用意してますので何かあればそちらもご利用ください。より迅速な対応ができます。

もっと人気が出るべきアプリ

•3択だけでもいい、取り留めなく書き殴ってもいい、その日の気分に合わせて使えるので、飽き性の私も続けられています!
•振り返りレポートは、週間、月間に加えて、スペシャルレポートがとどきます。先日はセルフケアレポートというものが届き、内容を読んでびっくり。悲しいことがあった週で、人にも話したくない内容だったのですが、その件に対する心に寄り添う内容のレポートが届いていました。自分の気持ちと改めて向き合う時間ができ、あたたかい気持ちになれました。普段のレポートも、内容が充実していて、毎週の楽しみであり、日記を書くモチベーションになっています!
•アプリ内の問い合わせから、振り返りレポートを印刷できるようにしてほしい、と送ったら、すぐにPDF出力できるアップデートが入り、私の他にも要望があったのかもしれませんが、運営の方の対応の速さにも驚きました!
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Response from developer

す〜☺︎さま 丁寧なレビューありがとうございます。振り返りレポート喜んでいただけて幸いです。このアプリをつくってよかったと思いました。また何かご要望があればアプリ内フォームからお知らせください。

こういうのが欲しかった

飽き性でも続けられる日記かと思います。

眠い時や面倒な時は3択の気分だけ選べば良いのもgood
個人的に1番気に入っているポイントはしっかりと丁寧に作られているUI周りです。
広告はなく、ユーザーフレンドリーです。
正直最近のアプリは落ち着きがなく辟易していたので落ち着きのある雰囲気がとても気に入っています。

AIの感想的なものも貰えますが一人暮らしの寂しさを紛らわせるのには調度良いかも…

Response from developer

アエエ様 レビューありがとうございます。 気に入ったポイントなども書いていただきありがとうございます。 とても参考になりました! 落ち着きのある雰囲気が評価されているのは発見でした。 今後のアップデートでもその良さを損なわないように気をつけたいと思います。 今後も3択日記をどうぞよろしくお願いいたします!

Developer apps

FAQ

What is Triad AI Journal?

Triad AI Journal is a self-care app that helps you understand your emotions and values. It uses a simple daily mood tracking system combined with AI analysis to provide insights into your personal growth and how your perception of a 'good day' changes over time.

How does Triad AI Journal work?

You select one of three moods ('Good / Okay / Bad') daily, which takes only three seconds. Over time, the app's AI analyzes these choices, drawing on psychological theories, to reveal your values, strengths, and personality, offering gentle reports and insights.

Is Triad AI Journal free to use?

Yes, Triad AI Journal offers a free trial for one week. After the trial, you can access its features through a subscription, with options for monthly or annual plans.

What are the subscription options for Triad AI Journal?

Triad AI Journal offers a Monthly Subscription for $3.99 per month and a Premium Annual Plan for $39.99 per year, providing access to all features.

Does Triad AI Journal have ads?

No, Triad AI Journal is designed to be a calm, ad-free experience. The developers explicitly state that the app contains no advertisements, allowing for uninterrupted self-reflection.

What psychological theories is Triad AI Journal based on?

The app is grounded in established psychological frameworks, including Schwartz's theory of values, VIA character strengths, and the Big Five personality traits. This ensures the AI analysis provides meaningful and scientifically supported insights.

What devices is Triad AI Journal compatible with?

Triad AI Journal is available for iPhone, iPad, and iPod devices, making it accessible to a wide range of Apple users who wish to engage in self-care and journaling.

How often is Triad AI Journal updated?

The latest version of Triad AI Journal is 1.156.0, and it was last updated on August 16, 2026. This indicates a commitment to ongoing development and improvements.