思考整理カード

頭の中がごちゃごちゃしているとき、考えが多すぎるのではなく、まだ外に出ていないだけかもしれません。 思考整理カードは、浮かんでいることを1枚1件のカードに書き出し、並べ直し、そのあとどうなったかまで見届けるアプリです。 ■ 書き出して、分ける 思いついた順でかまいません。1枚に1つ、短く書きます。 分けること自体が整理になります。「これは悩みではなくタスクだった」と気づくのは、分けようとした瞬間です。 書いたカードはドラッグで並べ替えられ、区分で絞り込んで見ることもできます。 ■ 考え方の型を選ぶ 今日どう考えるかを、書き始める前に選びます。型を変えると、分ける区分そのものが入れ替わります。 ・そのまま … 感情／タスク／アイデア／悩み／気づき ・SWOT … 強み／弱み／機会／脅威 ・ふりかえり … 続ける／困った／試す ・ブレスト … 案／ふくらませる／引っかかり／これでいく ・KJ法 … 書き出し／まとまり／表札 ■ つないで流れにする 「これがあるから、こうなる」の順にカードをつなぐと、ボードの下に流れとして出ます。 輪になるつなぎ方は選べないようにしてあります。流れとして読めなくなるからです。 ■ 書いたことに、決着をつける 数日たって開くと、前に書いた悩みが1枚だけ出ます。 「5日前に、こう書いていました。いま、どうなっていますか？」 解決した／やることになった／まだ続いている。 まとめてではなく1枚ずつ聞きます。書いたその日には聞きません。まだ何も起きていないからです。 ■ これまでの書き方が見える ・何回・何枚書いたか、1回あたり何枚か ・どの区分が多いか（枚数と割合） ・直近3回で、1回あたり何が増えて何が減ったか ・答えた悩みのうち、いくつがやることに変わったか 回数の違う期間は「1回あたり」で比べます。たくさん書いた時期がそれだけで「増えた」と出ることはありません。考え方の型をまたいで足すこともしません。 ■ 持ち出せる 整理した結果はテキストで共有・コピーできます。1枚の画像にもできます。 画像は既定でカードの中身を載せません。枚数と、自分で書いた気づきの一言だけです。中身を入れるかどうかは出す前に選べます。 ■ 書き出しに迷ったら 入力画面に、その日の問いが1つ出ます。カードを足した直後には、その区分の問いが返ります。 「先延ばしにしているのは何？」「それは自分で変えられること？」。答えを入力させるためではなく、次の1枚を書く向きを変えるためのものです。 ■ 作り オフラインで動きます。書いた内容は端末の中だけに保存され、外に送られません。 アカウント不要。広告なし。課金なし。すべての機能が無料です。