心域

生活有時會有些重量，讓《心域》陪你一起輕輕放下。 《心域 Innera》是一個陪你記錄情緒、睡眠、症狀、生活事件與用藥變化的私密空間。 我們相信，真正影響你的事情，往往發生在兩次回診之間。 今天睡得不好、下午突然心悸、最近總是很累、調藥之後感覺不太一樣……這些看似零碎的日常，到了回診時卻常常只剩下一句：「最近好像不太好。」 心域希望幫你把這些片段留下來，整理成看得懂的生活軌跡，讓重要的變化不再只靠記憶。 【核心功能】 記錄當下，而不只是今天幾分 隨時留下情緒、症狀、睡眠、能量、食慾、活動量與生活事件，記錄真正發生的時間與狀態。 AI 幫你把「不知道怎麼記」變簡單 可以直接用自然語言說出今天發生的事，由 AI 協助整理成較有結構的紀錄，減少填寫負擔。 看見睡眠與生活變化 記錄夜間睡眠、小睡與睡眠狀況，搭配趨勢與生活軌跡，回頭看見一段時間的變化。 用藥與調藥歷程整理 記錄目前用藥、服藥提醒、服藥打卡與每次調整，保留加藥、減量、停藥與服藥時間改變的時間線。 發現經常一起出現的狀態 從累積紀錄中整理哪些情緒與症狀經常在相同或相近時間出現，幫助你回顧自己的狀態脈絡。 把日常重新放回時間軸 透過生活軌跡整合情緒、症狀、睡眠、生理期、日記與快速紀錄，看看不同狀態是不是在同一段時間出現。 把兩次回診間的真實狀態整理成摘要 將一段時間累積的情緒、睡眠、症狀、生活事件與用藥變化整理成回診摘要，幫助你在回診前快速回顧，也更容易說清楚自己的近況。 重視隱私的回診摘要分享 支援 PDF 與限時 QR Code 分享，並可透過生物辨識保護歷次摘要內容。 正向日記與每日小語 留下今天最想記錄的瞬間、值得肯定自己的事，也在每天打開 App 時收到一句溫柔提醒。 心域不只是記錄「今天心情幾分」。 我們希望讓每一筆零碎的日常，在時間累積後，都能成為理解自己的線索。 記錄日常，看見變化； 整理軌跡，讓自己更容易被理解。 ※ 心域提供個人紀錄、自我回顧與資訊整理功能，不提供醫療診斷，亦不能取代醫師、心理師或其他專業醫療人員的評估與治療。