حسبة للسعرات

تحديث كبير وصل، وفيه أشياء طلبتموها بأنفسكم! سجّل تمارينك طلبتموها ووصلت! سجّل مجموعات الحديد بأوزانها وتكراراتها، وجلسات الكارديو بمدتها، ونضيف ما تحرقه في الكارديو مباشرة إلى ميزانيتك اليومية. تمرّنت أكثر؟ كُل براحتك. قوالب التمارين (للمشتركين) احفظ تمرينك المعتاد كقالب مرة واحدة، وسجّله بعدها بضغطة واحدة وأوزانك من المرة الماضية جاهزة أمامك. تطورك في كل تمرين (للمشتركين) شاهد أرقامك القياسية في كل تمرين، مع تقدير لأقصى وزن تستطيع رفعه مرة واحدة، وتابع كيف تقوى أسبوعًا بعد أسبوع. قياسات الجسم الميزان لا يحكي القصة كاملة. سجّل محيط الخصر والصدر والذراع والرقبة والأرداف، وتابع تغيّرها نحو هدفك. تقدّمك عبر الزمن وزنك وسعراتك وخطواتك وماؤك على أي فترة تختارها، من أسبوع واحد إلى كل ما سجّلته منذ البداية. مصادر كل مغذٍّ اضغط على أي مغذٍّ في يومك لترى الأطعمة التي جاء منها، واضغط على الطعام لتفتحه مباشرة. أنهيت تسجيل اليوم أخبرنا حين تنتهي من تسجيل يومك، فيُحسب في ميزان سعراتك كما هو بدقة. الوضع الفاتح طلبتموها ووصلت! اختر بين الوضع الداكن والفاتح من صفحة حسابك، ونتذكر اختيارك دائمًا. وتحسينات أخرى: • ميزان السعرات لا يحسب اليوم الحالي قبل أن تنهيه أو تبلغ هدفك • المحتوى لم يعد يختلط بعنوان الصفحة عند التمرير شكرًا لأنكم معنا، واستمروا في إرسال اقتراحاتكم!