戒了 - 戒菸

「戒了」是一款為台灣使用者設計的戒菸 App。 戒菸最難的，通常不是下定決心，而是菸癮來的那幾分鐘。 打開「想抽菸」，看著鏡頭裡的自己，先給自己十分鐘。透過倒數、呼吸練習、小遊戲，以及你親自寫下的戒菸理由，陪你等這波菸癮慢慢過去。 【想抽菸】 菸癮出現時，一鍵進入十分鐘倒數。 前鏡頭會顯示你當下的樣子，畫面上的文字會提醒你為什麼開始戒菸。你也可以使用呼吸練習、小遊戲，或重新看看自己寫下的理由。 不用想著撐一輩子，先撐過眼前這十分鐘。 【看得見的進度】 即時記錄已戒菸時間，以及你省下的錢、少抽的菸和找回的時間。 每完成一個里程碑，就會解鎖一顆星球。從決定戒菸那一刻的燼星，一直到滿一年的曦星。 【了解自己的菸癮】 記錄每一次菸癮出現的時間、強度與情境。 隨著紀錄增加，你會慢慢看見自己最容易想抽菸的時段與原因，也可以在高風險時刻提前收到提醒。 【身體恢復時間軸】 從戒菸後二十分鐘開始，查看身體在不同階段可能出現的變化。 時間軸一路記錄至十五年，內容整理自國民健康署與國際衛生機構公開資料。 【戒菸知識與資源】 收錄戒菸相關衛教內容，包括尼古丁替代療法介紹、戒菸服務資訊，以及免費戒菸專線 0800-63-63-63。 需要專業協助時，可以更快找到適合自己的資源。 脫離抽菸的生活 【訂閱與使用條款】 「戒了」提供以下自動續訂訂閱項目： ・進階版 月方案：訂閱期間一個月，到期自動續訂 ・進階版 年方案：訂閱期間一年，到期自動續訂 ・另提供「終身方案」，為一次性購買，非訂閱項目 實際價格以 App 內顯示為準，並依你所在地區的 App Store 定價。付款於確認購買時由 Apple ID 帳戶扣款。訂閱會自動續訂，除非在當期結束前至少 24 小時關閉自動續訂；續訂費用會在當期結束前 24 小時內扣款。購買後可隨時在 Apple ID 的帳戶設定中管理或取消訂閱。 使用條款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隱私權政策：https://jiele-legal.wantai.workers.dev/privacy