Events Forum of あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

味覚の秋！副菜適正3日間チャレンジ

秋の食材で副菜を楽しもう！3食記録して、期間中3日は副菜の摂取量を「適正」に♪

あすけん19周年！あすけんグッズなどが当たるチャレンジを開催

感謝の気持ちを込めて、あすけんグッズやあすけんSHOP商品が当たる「食事記録5日間チャレンジ」を開催

スポーツの秋！消費カロリー適正1日チャレンジ

チャレンジに参加して「消費カロリー」を意識してみませんか?

食欲の秋に！「食物繊維」適正5日間チャレンジ

チャレンジに参加して「食物繊維」を意識して摂ってみませんか?

初心者向け・上級者向けを選べる連休明けチャレンジ

2種同時開催！食事を楽しみながら連休明けを整えよう

運動の秋！6500歩5日間チャレンジ

健康のためにまずは歩くことからスタートしませんか?

夏の疲れが残る今こそ！たんぱく質適正5日間チャレンジ

9月11日は「たんぱく質の日」。 たんぱく質の摂取量5日間「適正」を目指してみませんか？

レシピや栄養のヒントもお届け

栄養士監修のレシピや健康的な食生活のヒントなど、あなたにあった「おすすめ」コンテンツを毎日お届け。

夏はもうすぐ!毎食記録7日間連続チャレンジ

食事記録を続けるだけで「約3か月で平均4.66kg減量」の効果も！まずは7日間から始めてませんか？