Events Forum of あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

習慣を味方に！カロリー適正連続3日間チャレンジ

3日連続で適正カロリーを目指そう！無理のない食事管理で、自分に合う食事量を習慣化する第一歩に。

温活！朝食5日間記録チャレンジ

寒い冬を健康的に乗り越えるために、朝食を食べてカラダを温めませんか?

カルシウム3日間適正チャレンジ

あたたかい汁物や鍋がおいしくなる季節は、豆腐や青菜など、カルシウムを含む食品をプラスするチャンス。

味覚の秋！副菜適正3日間チャレンジ

秋の食材で副菜を楽しもう！3食記録して、期間中3日は副菜の摂取量を「適正」に♪

あすけん19周年！あすけんグッズなどが当たるチャレンジを開催

感謝の気持ちを込めて、あすけんグッズやあすけんSHOP商品が当たる「食事記録5日間チャレンジ」を開催

スポーツの秋！消費カロリー適正1日チャレンジ

チャレンジに参加して「消費カロリー」を意識してみませんか?

食欲の秋に！「食物繊維」適正5日間チャレンジ

チャレンジに参加して「食物繊維」を意識して摂ってみませんか?

初心者向け・上級者向けを選べる連休明けチャレンジ

2種同時開催！食事を楽しみながら連休明けを整えよう

運動の秋！6500歩5日間チャレンジ

健康のためにまずは歩くことからスタートしませんか?