1. Home
  2. 💪 Health & Fitness
  3. Kolsa
Kolsa: тренировки дома

Kolsa: тренировки дома

by KOLSA LLC

26 ratings
48 reviews
💪 Health & Fitness
⚽ Sports
Free

Details

  • Released
  • Updated
  • October 26, 2023
  • June 8, 2026

Features

Developer

KOLSA LLC
✨Promote your app ✨
Kolsa: тренировки дома screenshot #1 for iPhone
Kolsa: тренировки дома screenshot #2 for iPhone
Kolsa: тренировки дома screenshot #3 for iPhone
Kolsa: тренировки дома screenshot #4 for iPhone
Kolsa: тренировки дома screenshot #5 for iPhone
Kolsa: тренировки дома screenshot #6 for iPhone
Kolsa: тренировки дома screenshot #7 for iPhone
Kolsa: тренировки дома screenshot #8 for iPhone
iphone
ipad
⭐48
Reviews↘︎
🔄6+ apps
Alternatives↘︎
❓8 answered
FAQ↘︎
📦~ in 1 month
Updates frequency↘︎
🖼️Get Icon
Icons↘︎

About

Achieve your fitness goals with home workouts and personalized training plans. This app offers a supportive community and expert guidance to help you get in shape, boost energy, and build confidence. Suitable for all fitness levels, it focuses on targeted problem areas and provides progress tracking for visible results.

✓Home workouts without equipment
✓Personalized course selection
✓Programs for rapid results
✓Targeted problem area workouts
✓Exercises for all levels
✓Progress trackers
Show original description

What's New in Kolsa

3.5.0

June 8, 2026

- Улучшили функционал календаря активности. - Сделали возможность делиться впечатлениями после прохождения тренировки. - Улучшили стабильность работы приложения.

More

User reviews

Most RecentHighest RatedLowest Rated

Супер тренировки!

Спасибо вам всем за работу и заботу! Потрясающее приложение, все очень удобно, тренировки на любую задачу. И действительно, если всё делать так, как дает это приложение, мечты о стройной подтянутой фигуре сбываются ❤️❤️❤️!!!
миссис бернмиссис берн

Response from developer

миссис берн, здравствуйте! Благодарим вас за то, что выбрали наше приложение для достижения ваших фитнес-целей ❤️ Ваши слова вдохновляют нашу команду двигаться вперёд и создавать ещё больше интересного контента 🚀 Тренируйтесь с удовольствием 🔥

Восторг

Очень крутые тренировки и удобное приложение .
АннаphotoАннаphoto

Response from developer

Аннаphoto, здравствуйте! Спасибо за ваш положительный отзыв и высокую оценку 🔥 Оставайтесь с нами – впереди еще много интересного ❤️

Обожаю!

Начинала заниматься с Настей еще в 2019, с большими перерывами. И вот уже год как занимаюсь постоянно, а с января по приложению KOLSA. Тренировки на любые запросы: вкус, подготовку, время, желание. А самое главное - приложение всегда под рукой, даже в далеких поездках! Мне 47 и я «подсела» на занятия! Спасибо! Обожаю команду! Пушка-ракета! 💥💫💥
Show more
Дина З.Дина З.

Response from developer

Дина З., здравствуйте! ❤️ Спасибо вам за тёплые слова и высокую оценку приложения. Ваши слова вдохновляют нашу команду двигаться вперёд и создавать ещё больше интересного контента 🚀 Тренируйтесь с удовольствием 🔥

Супер приложение

Приложение на уровне. Есть все возможные тренировки и мотивация. Настя, спасибо Вам и Вашей команде.
desdtmonadesdtmona

Response from developer

desdtmona, здравствуйте! ❤️ Благодарим вас за высокую оценку нашего приложения. Впереди вас ждёт ещё много интересных обновлений. Желаем вам успехов в тренировках и отличного настроения 🔥

Само приложение супер, но есть нюанс

Я собираюсь пользоваться приложение с iPad, а не с телефона. И приложение абсолютно не адаптировано под формат айпада. К слову, в веб версии зайти в аккаунт невозможно 🤷‍♀️
Kinder_pingui91Kinder_pingui91

Response from developer

Kinder_pingui91, здравствуйте! Благодарим за обратную связь ❤️ На планшетах мы рекомендуем использовать веб-версию нашего приложения. Если у вас возникли трудности со входом в веб-версию, напишите нашей службе заботы через форму обратной связи приложения в разделе «Профиль» - «Настройки» ⚙️ - «Связаться с поддержкой». Постараемся вам помочь 🙌🏼

See 43 more reviews

FAQ

What kind of workouts does KOLSA offer?

KOLSA offers a variety of home workouts designed for different fitness levels, including options for beginners, amateurs, and professionals. The app focuses on exercises for problematic areas like the abdomen, hips, glutes, legs, and arms to help users achieve their desired physique.

How does KOLSA personalize training plans?

Upon starting, KOLSA will ask you to complete a short questionnaire. The app analyzes your answers to select the most beneficial workouts for you from its extensive course library.

Can I track my progress with KOLSA?

Yes, KOLSA includes progress trackers that visually display your results on a graph. This feature helps users monitor their journey towards achieving goals like weight loss and body toning.

What is the age rating for KOLSA?

KOLSA has an age rating of 17+, indicating it is intended for mature audiences. This is common for health and fitness applications that may involve intense physical activity.

How often is KOLSA updated?

The latest version of KOLSA is 3.2.0, and it was last updated on December 18, 2025. This suggests a regular update schedule to improve features and user experience.

What devices is KOLSA available on?

While specific device compatibility isn't detailed, KOLSA is a mobile application. It is generally expected to be available on major mobile operating systems like iOS and Android.

Does KOLSA have ads?

The provided data does not specify if KOLSA contains advertisements. However, given its 'Free' monetization model and no mention of in-app purchases, it's possible it may be ad-supported.

What is the user sentiment towards KOLSA?

KOLSA has received an impressive rating of 4.9 stars from 13 ratings, indicating a very positive user sentiment. Users seem to appreciate the effectiveness of the workouts and the app's guidance.