Мой здоровый рацион

Тренировки • Программы тренировок: выберите дни недели и дату старта, и в дневнике появится карточка «Сегодня по программе», а календарь покажет, как идёт программа. Программы теперь с обложками и фильтрами «Дома», «В зале», «Новичкам», «Похудение», «Масса». • Личные рекорды видны прямо при вводе подходов. В отчётах новая вкладка «Мышцы»: сколько подходов в неделю получила каждая группа мышц. • У упражнений появились картинки с позой и рабочей мышцей, поиск понимает «ё», формы слов и народные названия. Время подхода вводится в окошки «мин : сек», а сохранение подхода больше не подвисает у упражнений с длинной историей. Дневник питания • Разбор от ИИ-ассистента открыт всем: ИИ разбирает питание за день, 7 или 30 дней по вашим записям и отвечает в чате. В отчёте по нутриентам «Чем закрыть» советует обычные порции, а ИИ-ассистент подскажет, как добрать нутриент из вашего рациона. • Распознавание по фото читает вес на кухонных весах, узнаёт начинку пирога по разрезу и больше не записывает калории на 100 г вместо порции. По тексту ИИ отличает сухую крупу от варёной. • Окно копирования еды стало компактнее: видно, из какого приёма копируете, стоимость сохраняется, а строки не переносятся в другой приём сами. ИИ-ассистент • К вопросу можно приложить до трёх фото, а ответы с цифрами из дневника показываются наглядными блоками. • В тарифе Макс дневник можно подключить к Claude, Cursor и другим ИИ-помощникам: они читают питание, тренировки, вес и показатели здоровья и могут составить программу тренировок. • Под ответом появилась кнопка «Сообщить о проблеме», а просьба «ответь текстом» действует до конца разговора. Курс • В курсе «Тот самый ответ» второй уровень проходится по одному приёму: вступление с примером, серия ситуаций и подсказка, которая становится короче по мере успехов. • Курс «Привычки» открыт всем. Вес и измерения • В отчёте «Баланс» день выше коридора цели, но с дефицитом калорий отмечается светло-зелёным, а не оранжевым. Приложение • Новый логотип, иконка и заставка при запуске, у тёмной темы своя тёмная заставка. Шапка обновилась, а левое меню выделяет раздел, в котором вы находитесь. • Появились мини-приложения: витрина в меню, а среди них «Доски» с колонками и карточками для заметок. • «Поделиться подпиской» теперь «Передать дни подписки»: видно, сколько дней получит человек, и дни больше не списываются дважды. В тёмной теме лучше читаются неактивные кнопки и предупреждения.