ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте

Тренировки • Личные рекорды видны прямо при вводе подходов, а таблица «Лучший вес на число повторений» подскажет, куда расти. Тренировку можно не учитывать в рекордах или начать отсчёт заново. • Программу тренировок можно начать с удобных дней недели и даты: в дневнике появится карточка «Сегодня по программе», а календарь покажет, как она идёт. Программы ищутся по фильтрам «Дома», «В зале», «Новичкам». • Новая вкладка «Мышцы» в сводных отчётах показывает, сколько подходов в неделю получила каждая группа мышц. У упражнений появились картинки, поиск понимает народные названия и мышцы, время подхода вводится в окошки «мин : сек», а ввод подходов у упражнений с длинной историей больше не подвисает. Дневник питания • Карточка «Разбор от ИИ-ассистента» открыта всем: ИИ разбирает питание за день, неделю или месяц по вашим записям и отвечает в чате. • Распознавание по фото читает вес на кухонных весах, узнаёт начинку пирога по разрезу и больше не записывает калории на 100 г вместо порции. ИИ по тексту отличает сухую крупу от варёной. • Отчёт по нутриентам подсказывает привычные продукты и обычные порции, чтобы закрыть недобор. Окно копирования еды стало компактнее и сохраняет стоимость продуктов. ИИ-ассистент • К вопросу можно приложить до трёх фото, а ответы с цифрами из дневника показываются наглядными блоками. • В тарифе Макс дневник можно подключить к Claude, Cursor и другим ИИ-помощникам: они читают питание, тренировки, вес и показатели здоровья и могут составить программу тренировок. Вес и измерения • В отчёте «Баланс» день выше коридора цели, но с дефицитом калорий, отмечается светло-зелёным, а не оранжевым. Курс • Курс «Привычки» открыт всем, а урок с тренировкой в курсе о похудении загружается быстрее. Приложение • Обновили шапку: кнопки в полупрозрачных капсулах поверх экрана. Левое меню выделяет текущий раздел, а правка меню в приложении больше не стирает пункты, добавленные на сайте. • «Поделиться подпиской» теперь называется «Передать дни подписки» и заранее показывает, сколько дней получит человек. В тёмной теме лучше читаются кнопки и сообщения об ошибках.