IRNBY vs ЗОЖНИК

IRNBY TRAINING CLUB — это уникальное пространство для безопасного совершенствования своего тела и здоровья. Мы создали приложение, которое включает в себя все необходимые аспекты для достижения цели: эффективные тренировочные программы, персонализированные планы питания и психологическую поддержку на протяжении всего пути. Наши тренировки разработаны при участии лучших фитнес-экспертов и составлены с использованием самых современных методик и научного подхода. Каждое упражнение сопровождается видео с подробным объяснением техники выполнения. Ты можешь быть уверена в результативности программ! Планы питания в нашем приложении подбираются пользователя на основе твоих параметров, предпочтений и целей. Ты сможешь выбрать один из трех вариантов: похудение, набор массы или поддержание веса. В каждом плане представлено более 80 уникальных и вкусных рецептов. Каждый прием пищи уже рассчитан по КБЖУ, поэтому тебе больше не придется об этом думать! Главное преимущество IRNBY TRAINING CLUB — это стабильные и долгосрочные результаты! После прохождения наших 30-дневных курсов ты не только приобретешь отличную физическую форму, но и получишь знания и навыки, которые позволят тебе поддерживать достигнутый результат. Присоединяйся к нашему сообществу для безопасного и комфортного достижения своих фитнес-целей!

ЗОЖНИК - это проект о здоровом образе жизни с точки зрения современной науки. В приложении есть: - Витрина ЗОЖ-еды, примеры здоровых тарелок и десертов, - Идеология питания Метод Тарелки на научной основе, - Калькуляторы калорий и БЖУ, - Уникальная база данных КБЖУ + витамины и минералы из достоверных источников, - Удобный сервис для ведения дневника питания и тренировок, проверенный тысячами пользователей несколько лет. Наш принцип - современная научная основа. Все, что мы пишем и показываем - мы не утверждаем сами, мы приводим современный научный взгляд. Питание по Методу Тарелки (или Гарварская тарелка здорового питания) - простой, современный, научно обоснованный метод здоровго питания без подсчета калорий и жестких ограничений. Следуя Методу тарелки вы сможете питаться с соответствии с вашими потребностями в КБЖУ, витаминах и минералах, при этом отдавая предпочтения любимым продуктам. В приложение встроена книга “Метода Тарелки”, которую можно читать отдельными главами и постоянно к ним возвращаться - это простые и понятные принципы здорового питания. ___ Дневник питания - важный инструмент для отслеживания того, как вы питаетесь, это важно для достижения далеко идущих важных для вас целей. Наш сервис по ведению дневника питания выбрали тысячи человек и за это время сервис был отшлифован с соответствии с просьбами пользователей. ___ В приложении вам доступна уникальная профессиональная база данных КБЖУ + витаминов и минералов - из достоверных источников: Справочника Химический состав пищевых продуктов под ред. И.М. Скурихина и данных USDA. Вы можете делать поиск по любому продукту или выводить рейтинг продуктов по содержанию любого минерала или витамина. __