Kumarı Bıraktım

Kumarı Bıraktım, kumar ve bahis alışkanlığını geride bırakma sürecinde ilerlemeni görünür hale getiren ücretsiz ve reklamsız bir destek uygulamasıdır. Kumarsız geçen süreyi saniyesi saniyesine takip et; biriktirdiğin parayı ve geri kazandığın zamanı gör. Borçlarını kaydet, kendine hedefler belirle ve ilerlemeni adım adım izle. Zorlandığın anlarda: • Nefes egzersizlerini uygula • 10 Dakika Kuralı ile dürtünün geçmesini bekle • Güvendiğin kişiye veya YEDAM 115’e kolayca ulaş Ayrıca günlük check-in’lerle ruh halini ve dürtü seviyeni takip edebilir, notlar alabilir ve kumar davranışları hakkında hazırlanan kısa yazıları okuyabilirsin. Gizliliğin önceliğimizdir. Hesap oluşturman gerekmez. Sayaç, borç, hedef ve not bilgilerin yalnızca cihazında saklanır; herhangi bir sunucuya gönderilmez. Kumarı Bıraktım profesyonel tıbbi veya psikolojik tedavinin yerine geçmez. Desteğe ihtiyaç duyduğunda bir uzmana veya YEDAM 115’e başvurabilirsin.