Game Changer
Knie- und Nackenschmerzen: es gab eine Zeit, da hat mit voller Wucht das Alter zugeschlagen… Schwindel und ständig Schmerzen im Hals-Nackenbereich, Spaziergänge mit meinem Hund waren eine Qual, Mountainbiken, Golf spielen… alles nur unter Schmerzen! Ich arbeite mein Leben lang stehend und laufend. 32 Jahre Flugbegleiterin und jetzt im Frühstückservice.
Ich habe mir ein spezielles Kissen gekauft und dann nach meiner Physiotherapie regelmäßig die Übungen gemacht! Jetzt kann ich meinen Kopf wieder normal bewegen und der Schwindel ist weg!
Für die Knieschmerzen habe ich mir den Knieretter gekauft und der gehört inzwischen zu meinem täglichen Programm!!! Vor allem die Wadenmuskulatur war bei mir total dicht! Wenn ich die Übungen mache, merke ich sofort wie mein Knie frei wird!!!
Momentan ist nur meine Großzeh Athrose ein Thema aber auch da bin ich dran mit Einlagen für die Arbeit und Übungen für die Füße!
Vielen lieben Dank für den Input, bei mir hat es geholfen aber man muss natürlich immer dran bleiben 😉
Ich habe mir ein spezielles Kissen gekauft und dann nach meiner Physiotherapie regelmäßig die Übungen gemacht! Jetzt kann ich meinen Kopf wieder normal bewegen und der Schwindel ist weg!
Für die Knieschmerzen habe ich mir den Knieretter gekauft und der gehört inzwischen zu meinem täglichen Programm!!! Vor allem die Wadenmuskulatur war bei mir total dicht! Wenn ich die Übungen mache, merke ich sofort wie mein Knie frei wird!!!
Momentan ist nur meine Großzeh Athrose ein Thema aber auch da bin ich dran mit Einlagen für die Arbeit und Übungen für die Füße!
Vielen lieben Dank für den Input, bei mir hat es geholfen aber man muss natürlich immer dran bleiben 😉
Show more
English
I love ur videos n follow u on YouTube.
Is there an English app?
I’d love to follow the app but I don’t know German.
Thank you.
Is there an English app?
I’d love to follow the app but I don’t know German.
Thank you.
Schmerzbefreiend und ermutigend
Nach meinem jüngsten, alle paar Wochen auftretenden und sehr schmerzhaften Hexenschuss habe ich beschlossen, es mit Liebscher-Bracht zu versuchen. Hierzu habe ich die App genommen, und das Einsteigerprogramm über 4 Wochen intensiv mehrfach durchlaufen, sowie weitere Rückentrainings. Es kostete mich schon einige Überwindung, quasi in den Schmerz hinein zu dehnen. Da habe ich aber einfach den Erklärungen von Roland vertraut und habe es nicht bereut. Es kam immer so, wie er vorausgesagt hat. Nun sind meine Schmerzen weg und ich fühle mich, als wäre mein Rücken von einer Dauerlast befreit. Habe jetzt das Jahresabonnement abgeschlossen und bin hoffnungsfroh, mit dem regelmäßigen Üben meine Beweglichkeit weiter zu verbessern und zugleich von Rückenschmerzen befreit zu leben. Bislang kann ich nur Danke sagen.
Show more
Geniales Hilfsmittel wenn man es macht😉
Durch den online Präventions Kurs bin ich zu Liebscher und Bracht gekommen. Seit letztem Oktober hat sich mein Leben durch freiere Bewegungen total verändert.
Ich habe Sport immer gehasst, da ich kein Körpergefühl habe, und nach sportlichen Betätigungen oft Monate lang Schmerzen ertragen musste. Nun habe ich seit fünf Jahren einen sitzenden Job mit den damit verbundenen Verkürzungen.
Im online Präventionkurs konnte ich schon nach acht Wochen eine so steile Lernkurve erleben, dass ich nun auch danach mit der App 3-4x / Woche weitermache. Der Kurs wurde von meiner Krankenkasse 100 % übernommen! Das wird sich für die TK in den nächsten Jahren vielfach auszahlen. Ich liebe das SonntagsTraining und auch gezielte Übungen, die ich mir in der App zusammenstelle. Mit der Zeit entwickle ich immer mehr ein Körpergefühl und weiß, was mir gut tut und was nicht. Ich lebe heute, als ob ich zehn Jahre jünger wäre. Danke ans Team👍🏻
Ich habe Sport immer gehasst, da ich kein Körpergefühl habe, und nach sportlichen Betätigungen oft Monate lang Schmerzen ertragen musste. Nun habe ich seit fünf Jahren einen sitzenden Job mit den damit verbundenen Verkürzungen.
Im online Präventionkurs konnte ich schon nach acht Wochen eine so steile Lernkurve erleben, dass ich nun auch danach mit der App 3-4x / Woche weitermache. Der Kurs wurde von meiner Krankenkasse 100 % übernommen! Das wird sich für die TK in den nächsten Jahren vielfach auszahlen. Ich liebe das SonntagsTraining und auch gezielte Übungen, die ich mir in der App zusammenstelle. Mit der Zeit entwickle ich immer mehr ein Körpergefühl und weiß, was mir gut tut und was nicht. Ich lebe heute, als ob ich zehn Jahre jünger wäre. Danke ans Team👍🏻
Show more
Sehr gute Übungen
Super App, sehr gute Übungen zu allen Beschwerden rund um den Bewegungsapparat. Habe viele Schmerzen los bekommen oder sehr verringert. Positiv die Motivation von Roland in den Trainings.
English language translation of the app. Unfortunately I do not know German. TY. Jody.
Would it be possible to receive an English version of the app? I love your work, and would love to have it in English because I do not speak German. Kind regards Jody
Höchste Qualität und große Motivationskraft
Seit zwei Monaten übe ich mit der App und freue mich täglich auf die Übungen. Roland kann sehr gut motivieren und präsentiert die Übungen kompetent, verständlich und auf sehr sympathische Weise. Der Aufbau der App und die Übungen sind von höchster Qualität und ausgesprochen hilfreich. Da ich einige orthopädische Probleme habe, sollte ich täglich Übungen machen. Ich war aber einige Zeit nachlässig, sodass sich alte Muster (schlechte Haltung) und Schmerzen einstellen konnten. Seit ich mit der App übe, hat sich meine Haltung wieder verbessert, und meine Schmerzen in den Knien, den Schultern und im unteren Rücken sind in der kurzen Zeit schon weniger geworden, manchmal sind sie sogar ganz verschwunden. Ich werde dran bleiben. Es war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Sehr zu empfehlen, auch für diejenigen, die (noch) keine Schmerzen haben.
Show more
Knieschmerzen
Wegen einer falschen Bewegung geriet mein Knie aus der richtigen Position. Da ich mich im Urlaub befand und die Rückreise bevorstand, geriet ich fast in den Ausnahmezustand, da ich kaum noch laufen konnte. Glücklicherweise fiel mir ein Gespräch, das ich zuvor mit Bekannten über Liebscher & Bracht führte, ein. In meiner Not recherchierte ich im Internet und fand entsprechende Übungen, die ich sofort anwendete. Diese brachten so eine Verbesserung meines Zustandes, dass ich am folgenden Tag-zwar mit wenigen Einschränkungen- reisefähig war.
Die gesamte Situation nahm ich zum Anlass, mich zum Probetraining bei Liebscher & Bracht anzumelden. Natürlich blieb ich dann dabei und mache nun meine Übungen seit etwa zwei Jahren täglich. Da bei mir seit Jahrzehnten orthopädische Probleme vorhanden sind und ich auch seit dieser Zeit im Sportverein bin, kommen mir die täglichen Übungen zusätzlich wie gerufen. Ich möchte sie auf keinen Fall mehr missen!! Würde ich weder meinen Sport noch die täglichen Übungen bei Liebscher und Bracht machen, wäre ich in einem miserablen Zustand. Ich fühle mich durch die täglichen Übungen alterslos und unbeschwert. Zwickt‘s mal irgendwo, gibt‘s bestimmt eine Übung, die Erleichterung bringt. Für mich ist ein Tag ohne irgendeine Bewegung vollkommen undenkbar. Wir alle haben es in der Hand, uns gesund und beweglich zu erhalten.
Die gesamte Situation nahm ich zum Anlass, mich zum Probetraining bei Liebscher & Bracht anzumelden. Natürlich blieb ich dann dabei und mache nun meine Übungen seit etwa zwei Jahren täglich. Da bei mir seit Jahrzehnten orthopädische Probleme vorhanden sind und ich auch seit dieser Zeit im Sportverein bin, kommen mir die täglichen Übungen zusätzlich wie gerufen. Ich möchte sie auf keinen Fall mehr missen!! Würde ich weder meinen Sport noch die täglichen Übungen bei Liebscher und Bracht machen, wäre ich in einem miserablen Zustand. Ich fühle mich durch die täglichen Übungen alterslos und unbeschwert. Zwickt‘s mal irgendwo, gibt‘s bestimmt eine Übung, die Erleichterung bringt. Für mich ist ein Tag ohne irgendeine Bewegung vollkommen undenkbar. Wir alle haben es in der Hand, uns gesund und beweglich zu erhalten.
Show more
Response from developer
Hey Sy115mahemo! Wir freuen uns sehr, dass dir unsere App so gut gefällt. Danke das du dir die Zeit genommen hast, um uns von deinen Fortschritten zu erzählen. Mach weiter so, das hört sich toll an. Wir wünschen dir weiterhin noch ganz viel Spaß & Erfolg beim Üben! :-) Liebe Grüße, Viki von Liebscher & Bracht
Super wichtig!
Ich merke es, wenn ich mal ein paar Tage die Übungen ( wegen reisen etc) auslasse. Benutze das App jetzt seid 1 1/2 Jahren und finde es einfach super! Ich bin 65 und Rolands Übungen helfen mir, mich viel beweglicher und jünger zu fühlen und manche schmerzen hier und da im Griff zu behalten. Danke Roland!
Show more
Sehr vielseitige App bei Gelenkschmerzen
Ich bin aufgrund meiner starken Hüftschmerzen zu Liebscher und Bracht gekommen. Nachdem ich das Buch „Die Arthroselüge“ gelesen hatte brauchte ich weitere Anleitung für die Übungen, das Rollen und Drücken und bin somit bei der App gelandet. Nachdem ich erst Schwierigkeiten hatte, die Übungen in der App zu finden (sie befinden sich im Archivbereich) bin ich aber sehr zufrieden mit der Qualität und der Anleitung über die Videos.
Mittlerweile sind die Schmerzen verschwunden, ich habe allerdings zusätzlich eine Therapeutin besucht, die nach L&B behandelt.
Da ich leider noch weitere „Baustellen“ habe, probiere ich verschiedene Übungen aus, derzeit für die Schulter. Es gibt unterschiedliche Übungseinheiten dazu, auch von anderen Trainern. Ich habe etwas rum probiert und mir die Übungen in meine Playlist der App geladen, die für mich am besten geeignet sind. Auch der Downloadbereich ist hilfreich, wenn man mal ohne Internetverbindung üben möchte. Ich habe die App übrigens auf dem Tablett und meinem Handy geladen und kann so auch zwischendurch auf der Arbeit kleinere Übungen machen.
Wenn ich mit meinen Baustellen durch bin, werde ich mich den täglichen Übungen widmen, die die Beweglichkeit des ganzen Körpers ansprechen.
Ich kann die App nur wärmstens empfehlen, trotz der anfänglichen Kritik ist sie sehr übersichtlich und gut gestaltet.
Mittlerweile sind die Schmerzen verschwunden, ich habe allerdings zusätzlich eine Therapeutin besucht, die nach L&B behandelt.
Da ich leider noch weitere „Baustellen“ habe, probiere ich verschiedene Übungen aus, derzeit für die Schulter. Es gibt unterschiedliche Übungseinheiten dazu, auch von anderen Trainern. Ich habe etwas rum probiert und mir die Übungen in meine Playlist der App geladen, die für mich am besten geeignet sind. Auch der Downloadbereich ist hilfreich, wenn man mal ohne Internetverbindung üben möchte. Ich habe die App übrigens auf dem Tablett und meinem Handy geladen und kann so auch zwischendurch auf der Arbeit kleinere Übungen machen.
Wenn ich mit meinen Baustellen durch bin, werde ich mich den täglichen Übungen widmen, die die Beweglichkeit des ganzen Körpers ansprechen.
Ich kann die App nur wärmstens empfehlen, trotz der anfänglichen Kritik ist sie sehr übersichtlich und gut gestaltet.
Show more
Schmerzfreies Leben
Schmerzfreies Leben fängt mit der App.
Ich Empfehle jeden Enice48
Ich Empfehle jeden Enice48
Liebscher&Bracht app
Jedesmal bin ich dankbar dafuer zu dieser App getroffen zu sein, weil sie mir immer wenn ich sie brauche, zur Hilfe kommt und ich nach zu vielem Sport oder auch anderer intensiver Arbeit mit Roland die Uebungen machen kann
Alles wird gut!
Vielen Dank für die Supper-App mit vielen Informationen, Anleitungen und Übungen. Der Erfolg, den ich verspüre, gibt Euch recht. Bitte weitermachen!!!
Nach Therapeuten-Unterstützung gehts jetzt mit der App weiter
Habe für die akuten HWS u. Knie-Beschwerden, über die Therapeutensuche auf der L&B -Seite , Frau Merten in Köln aufgesucht. Diese hat mir durch Akupressur und Anleitung zu den Übungen über die ersten Beschwerden geholfen. Nun nutze ich die App seit etwa 3 Wochen und wenn man es täglich schafft, dann ist hier tatsächlich eine Besserung zu verzeichnen. Leider bin ich seit 1 Woche in Urlaub(Camping) und habe mein Training auf Grund des Regens nicht gemacht. Das spüre ich auch sofort. Roland spornt mich förmlich an. Er erklärt die Übungen bis ins Detail und motiviert mich weiter zu machen. Meine Deadline ist der 20.9 !! Wenn ich mit Hilfe der App meine Knie wieder mobilisiert kriege, wird der OP-Termin für das künstliche Gelenk abgesagt. Absolut zu empfehlen und immer ein Versuch wert, bevor man zur radikalen Methode greift.
Show more
Tolle App! Funktioniert mit Apple TV
Ich kann die Übungen durch den Apple TV auf dem großen Fernseher anschauen und die ganze Familie kann mitmachen! 😊
Einfache, gut dargestellte Übungen
Mit der App und dem Know How des Teams bin ich in kürzester Zeit meine Nacken und Schulterschmerzen los geworden. Echt toll und sehr zu empfehlen!
Endlich schmerzfrei ohne Nebenwirkungen
Obwohl ich schon seit über 40 Jahren Sport treibe, bekam ich vor einigen Jahren Rückenschmerzen. Diese wurden immer schlimmer. Viele Arzttermine, Physiotherapie, Besuch bei Osteopathen, Krankengymnastik, Massagen, MRT- und CT-Untersuchungen halfen mir letztlich nicht wirklich, um schmerzfrei zu werden. Seit 4 Wochen übe ich täglich mit der App rund um das Team von Roland. Es haben sich bereits erste Erfolge eingestellt. Ich bin überglücklich, dass ich per Zufall auf die Seite von Liebscher&Bracht gekommen bin. Jetzt verstehe ich die Schmerz-Ursachen besser und kann gezielte Übungen machen. Auch die Hilfsmittel, wie beispielsweise der Rückenretter, sind einfach klasse. Schön, dass es Euch gibt - hätte schon viel eher mit deutlich weniger Schmerzen leben können. Bin mir sicher, dass der Tag der Schmerzfreiheit in diesem Jahr kommen wird.
Show more
Jelenas Schmerzfreies Leben
Kaum nach einem Monat habe ich keine Schmerzen. Dabei bin ich beim packen, schleppen, neues Haus ziehen, ganz alleine ohne fremde Hilfe.
Ohne Roland wäre das nicht möglich!
Jede Übung mache ich mit und auch noch mehr weil ich es genieße täglich beweglicher zu sein. Großartiges Stretching macht mich fit, kann mich auf die Ferse setzen ohne Probleme.
Meinen Freunden mache ich es vor und bin stolz auf mich, natürlich auf Roland. So professionell!
Die Guten sprühe helfen auch mit dem anspornen: „mach weiter, noch mehr drücken, nicht aufgeben“
Das mache ich, aber auch!
Jeder der sich beschwert über Schmerzen, leite ich weiter an euch.
Grüße aus Australien
Jelena
Ohne Roland wäre das nicht möglich!
Jede Übung mache ich mit und auch noch mehr weil ich es genieße täglich beweglicher zu sein. Großartiges Stretching macht mich fit, kann mich auf die Ferse setzen ohne Probleme.
Meinen Freunden mache ich es vor und bin stolz auf mich, natürlich auf Roland. So professionell!
Die Guten sprühe helfen auch mit dem anspornen: „mach weiter, noch mehr drücken, nicht aufgeben“
Das mache ich, aber auch!
Jeder der sich beschwert über Schmerzen, leite ich weiter an euch.
Grüße aus Australien
Jelena
Show more
Super Übungen
Habe es mit diesen Übungen geschafft nicht nur meine „Gymnastikfaulheit“ zu überwinden, sondern auch meine Hüft- und Knieschmerzen so langsam loszuwerden! Und das nur nach einem Monat täglich 20 min…!
Für jeden was dabei
Auf der Suche nach Übungen für Frozen Shoulder landete ich vor einigen Wochen bei L&B. Angefangen habe ich mit dem 10 Tage Programm Schulter und weil ich schon mal dabei war und halt gerade viel Zeit habe auch gleich die übrigen Baustellen wie Rücken, Füße und Knie angegangen - frei nach dem Motto - schlimmer kann es ja nicht werden. Sportmuffel der ich bin haben mich erstmal die 5 bis 10 Minuten Routinen angesprochen - inzwischen mache ich jeden Tag wenigstens eine Stunde lang Übungen, manche noch mit Anleitung andere ohne und merke, dass mein Körper regelrecht danach lechzt. Zwei Baustellen sind deutlich besser geworden, in die anderen ist zumindest Bewegung gekommen und ich danke Roland für seinen Humor und die Gelassenheit - den Körper fordern und auffordern, seine gewohnten Bewegungsmuster nach und nach auszuweiten - ohne Gewalt und immer unter 10 - dafür mit Beharrlichkeit und Einfühlungsvermögen. Die App ist super - übersichtlich und einfach wie ein Baukasten, aus dem man sich immer die passenden Werkzeuge holen kann - und ebnet den Weg zu einem neuen Körpergefühl - danke an Roland und das ganze Team.
Show more
