Game Changer
Knie- und Nackenschmerzen: es gab eine Zeit, da hat mit voller Wucht das Alter zugeschlagen… Schwindel und ständig Schmerzen im Hals-Nackenbereich, Spaziergänge mit meinem Hund waren eine Qual, Mountainbiken, Golf spielen… alles nur unter Schmerzen! Ich arbeite mein Leben lang stehend und laufend. 32 Jahre Flugbegleiterin und jetzt im Frühstückservice.
Ich habe mir ein spezielles Kissen gekauft und dann nach meiner Physiotherapie regelmäßig die Übungen gemacht! Jetzt kann ich meinen Kopf wieder normal bewegen und der Schwindel ist weg!
Für die Knieschmerzen habe ich mir den Knieretter gekauft und der gehört inzwischen zu meinem täglichen Programm!!! Vor allem die Wadenmuskulatur war bei mir total dicht! Wenn ich die Übungen mache, merke ich sofort wie mein Knie frei wird!!!
Momentan ist nur meine Großzeh Athrose ein Thema aber auch da bin ich dran mit Einlagen für die Arbeit und Übungen für die Füße!
Vielen lieben Dank für den Input, bei mir hat es geholfen aber man muss natürlich immer dran bleiben 😉
Ich habe mir ein spezielles Kissen gekauft und dann nach meiner Physiotherapie regelmäßig die Übungen gemacht! Jetzt kann ich meinen Kopf wieder normal bewegen und der Schwindel ist weg!
Für die Knieschmerzen habe ich mir den Knieretter gekauft und der gehört inzwischen zu meinem täglichen Programm!!! Vor allem die Wadenmuskulatur war bei mir total dicht! Wenn ich die Übungen mache, merke ich sofort wie mein Knie frei wird!!!
Momentan ist nur meine Großzeh Athrose ein Thema aber auch da bin ich dran mit Einlagen für die Arbeit und Übungen für die Füße!
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English
I love ur videos n follow u on YouTube.
Is there an English app?
I’d love to follow the app but I don’t know German.
Thank you.
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Schmerzbefreiend und ermutigend
Nach meinem jüngsten, alle paar Wochen auftretenden und sehr schmerzhaften Hexenschuss habe ich beschlossen, es mit Liebscher-Bracht zu versuchen. Hierzu habe ich die App genommen, und das Einsteigerprogramm über 4 Wochen intensiv mehrfach durchlaufen, sowie weitere Rückentrainings. Es kostete mich schon einige Überwindung, quasi in den Schmerz hinein zu dehnen. Da habe ich aber einfach den Erklärungen von Roland vertraut und habe es nicht bereut. Es kam immer so, wie er vorausgesagt hat. Nun sind meine Schmerzen weg und ich fühle mich, als wäre mein Rücken von einer Dauerlast befreit. Habe jetzt das Jahresabonnement abgeschlossen und bin hoffnungsfroh, mit dem regelmäßigen Üben meine Beweglichkeit weiter zu verbessern und zugleich von Rückenschmerzen befreit zu leben. Bislang kann ich nur Danke sagen.
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Geniales Hilfsmittel wenn man es macht😉
Durch den online Präventions Kurs bin ich zu Liebscher und Bracht gekommen. Seit letztem Oktober hat sich mein Leben durch freiere Bewegungen total verändert.
Ich habe Sport immer gehasst, da ich kein Körpergefühl habe, und nach sportlichen Betätigungen oft Monate lang Schmerzen ertragen musste. Nun habe ich seit fünf Jahren einen sitzenden Job mit den damit verbundenen Verkürzungen.
Im online Präventionkurs konnte ich schon nach acht Wochen eine so steile Lernkurve erleben, dass ich nun auch danach mit der App 3-4x / Woche weitermache. Der Kurs wurde von meiner Krankenkasse 100 % übernommen! Das wird sich für die TK in den nächsten Jahren vielfach auszahlen. Ich liebe das SonntagsTraining und auch gezielte Übungen, die ich mir in der App zusammenstelle. Mit der Zeit entwickle ich immer mehr ein Körpergefühl und weiß, was mir gut tut und was nicht. Ich lebe heute, als ob ich zehn Jahre jünger wäre. Danke ans Team👍🏻
Ich habe Sport immer gehasst, da ich kein Körpergefühl habe, und nach sportlichen Betätigungen oft Monate lang Schmerzen ertragen musste. Nun habe ich seit fünf Jahren einen sitzenden Job mit den damit verbundenen Verkürzungen.
Im online Präventionkurs konnte ich schon nach acht Wochen eine so steile Lernkurve erleben, dass ich nun auch danach mit der App 3-4x / Woche weitermache. Der Kurs wurde von meiner Krankenkasse 100 % übernommen! Das wird sich für die TK in den nächsten Jahren vielfach auszahlen. Ich liebe das SonntagsTraining und auch gezielte Übungen, die ich mir in der App zusammenstelle. Mit der Zeit entwickle ich immer mehr ein Körpergefühl und weiß, was mir gut tut und was nicht. Ich lebe heute, als ob ich zehn Jahre jünger wäre. Danke ans Team👍🏻
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Sehr gute Übungen
Super App, sehr gute Übungen zu allen Beschwerden rund um den Bewegungsapparat. Habe viele Schmerzen los bekommen oder sehr verringert. Positiv die Motivation von Roland in den Trainings.
