Luma - Meditation & Breathing

Achtsamkeit, wunderschön gestaltet: Luma ist ein moderner, minimalistischer Begleiter für Meditation und Atemarbeit, der dir hilft, Fokus zu finden, Ängste abzubauen und besser zu schlafen. Mit seiner beeindruckenden Glassmorphismus-Ästhetik verbindet Luma sanfte Farbverläufe und beruhigende Bewegungen zu einem wirklich immersiven Erlebnis. Ob du 1 Minute hast oder 20 – Luma hilft dir, deine Mitte zu finden, ganz ohne komplexe Menüs oder Benutzerkonten. Öffne einfach die App und atme. HAUPTFUNKTIONEN • Bewährte Atemtechniken: Wähle aus Box-Atmung (Fokus), 4-7-8 (Entspannung/Schlaf) und Kohärenz (Balance). • Komplett Anpassbar: Erstelle deinen eigenen Atemrhythmus und passe die Dauer von Einatmen, Halten und Ausatmen an deine Lungenkapazität an. • Immersive Visualisierung: Beobachte, wie sich die Atemblase synchron zu deinem Atem ausdehnt und zusammenzieht – untermalt von wunderschönen, leuchtenden Farbthemen. • Audio & Haptik: Schließe deine Augen und folge sanften Tönen und spürbarem haptischem Feedback, das deinen Atem leitet. • Apple Health Integration: Speichere deine „Achtsamen Minuten“ automatisch in der Health-App, um deinen Fortschritt zu verfolgen. • Hintergrund-Unterstützung: Setze deine Sitzung fort, auch wenn dein Bildschirm gesperrt ist oder du andere Apps nutzt. • Privatsphäre an erster Stelle: Keine Anmeldung, kein Tracking, keine Daten verlassen dein Gerät. Entdecke die Kraft deines Atems neu mit Luma.