Marea: Meditación y Sueño

MAREA es tu refugio diario de calma y bienestar emocional. Meditaciones guiadas en español diseñadas para acompañarte en cada momento de tu dia. QUE ES MAREA? Un espacio de acompañamiento emocional con mas de 100 meditaciones creadas para ayudarte a manejar la ansiedad, dormir mejor, reducir el estres y cultivar una vida mas consciente. A diferencia de otras apps, MAREA fue creada con una filosofia contemplativa y cercana a la cultura latinoamericana. No somos un coach motivacional ni una app fria y corporativa. Somos tu compañero de viaje hacia la calma. CARACTERISTICAS PRINCIPALES • Rutina diaria personalizada segun tus objetivos y estado de animo • Meditaciones para ansiedad, estres, sueño, autoestima y mas • Duraciones flexibles: 5, 10, 15 y 20 minutos • Voces calidas y profesionales en español • Seguimiento de tu progreso y racha de dias • Modo offline: descarga tus favoritas y medita sin internet • Modo oscuro para sesiones nocturnas • Recordatorios personalizados para construir el habito CATEGORIAS DE MEDITACION • Mindfulness • Sueño y Descanso • Estres • Relajacion Profunda • Amor y Compasion • Enfoque • Crecimiento Personal MIDE TU PROGRESO • Racha de dias consecutivos meditando • Minutos totales acumulados • Historial de sesiones completadas • Registro de estado de animo EXPERIENCIA DE AUDIO INMERSIVA • Controles intuitivos de reproduccion • Temporizador de sueño • Velocidad de reproduccion ajustable • Reproduccion en segundo plano • Controles en pantalla bloqueada DISEÑADO CON PROPOSITO Cada meditacion en MAREA tiene un fundamento terapeutico. Trabajamos con tecnicas de mindfulness, terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia de aceptacion y compromiso (ACT) y compasion. PRIVACIDAD Tu bienestar es personal. No compartimos tus datos con terceros y toda tu informacion esta protegida. Descarga MAREA hoy y descubre por que miles de personas eligen meditar en español con nosotros. Tu calma comienza aqui. INFORMACIÓN LEGAL Política de privacidad: https://mareacalma.com/privacy.html Términos de uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/