MindDay: Mental Health, Stress

MindDay: Mental Health, Stress

Anxiety, CBT Therapy, Journal

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65 reviews
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Details

  • Released
  • Updated
  • September 15, 2022
  • September 2, 2026
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About

This app offers science-backed tools and guided sessions to help manage stress, anxiety, and improve mental well-being. It provides practical self-therapy methods inspired by CBT, mindfulness, and neuroscience to foster emotional awareness and build healthy habits.

Calm stress and anxiety
Build mental habits
Understand emotions
Therapy-inspired tools
Expert-led video sessions
Structured programs
Mood tracking & journaling
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User reviews

Argl…. Du jargon

Jusque là j’étais satisfait sans réserve (ou presque) sur cette application. Mais le dernier module sur les émotions m’a mis en difficulté.
Que vous utilisiez du jargon anglo-saxon entre spécialistes, c’est votre problème. Mais, comment voulez vous que je m’approprie des concepts intraduisibles? C’est à vous de faire le travail de vulgarisation pas à moi. Autrement c’est bien gentil de parler de savouring et de coping. Mais ça veut dire quoi? Délectation? Et accommodation ? Ça m’étonnerait que les américains utilisent des mots français pour exprimer les concepts. Alors merci de faire comme eux. Sinon j’en déduis que vous ne comprenez pas ce que vous prétendez avoir compris. Vous les copiez et mal… et je parle en connaissance de cause. C’est la même problème dans mon travail. L’anglais est utilisé comme le latin. Ça fait « savant ».
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Response from developer

Bonjour Colibri du nord 🪶, merci beaucoup pour votre retour sur notre application. Vous avez raison de faire l'analogie avec les exercices physiques, car modifier ses schémas de pensées et ses habitudes nécessitent de la pratique et de la répétition 💪 Nous avons aussi fait le choix de varier les types d'exercices afin que chacun et chacune puisse choisir l'exercice le plus adapté. Merci encore pour votre commentaire 🙏

Un support quotidien

Un petit “pep talk”, une méditation ou juste des conseils pour débuter la journée. J’adore cette appli.

Appli complète

Appli qui fait son effet rapidement grâce à un bon dosage d'informations et d'exercices. Je recommande.

App Suck

Getting registered the app gets to a screen for what matters most to you and nothing on it. Just blank. I cannot proceed forward therefore the app is worthless at this point which is sad as I was excited for it. Needs some work.

Response from developer

Hello, Oh no! There may have been a bug during installation. Could you reinstall the app and let us know if the problem persists? You can also reach us at hello@mindday.com, our team will be happy to help 🙏

Un support quotidien

Un petit “pep talk”, une méditation ou juste des conseils pour débuter la journée. J’adore cette appli.

FAQ

What does MindDay do?

MindDay provides science-backed tools and guided sessions to help users manage stress, anxiety, and improve their overall mental well-being. It utilizes methods inspired by Cognitive Behavioral Therapy (CBT), mindfulness, and neuroscience to offer practical support for emotional clarity and habit building.

What are the key features of MindDay?

Key features include expert-led video sessions on anxiety and stress, structured programs ranging from 14 to 30 days, self-therapy sessions for specific challenges, daily mental wellness routines, mood tracking, journaling, guided meditation, and self-hypnosis.

How much does MindDay cost?

The app offers a 7-day free trial. After the trial, it operates on a freemium model with in-app purchases, suggesting that some features or content may require payment.

Is MindDay suitable for severe mental health issues?

MindDay is designed as a self-care tool and is not a substitute for professional therapy. If you are experiencing severe symptoms, it is recommended to consult a licensed mental health provider.

How can MindDay help with daily life?

MindDay offers practical tools and routines that can be integrated into busy schedules without requiring appointments or pressure. It aims to help users feel calmer, more focused, and more confident by providing accessible mental care whenever needed.