MyPump

MyPump es la app con la que los clientes de Pump Team siguen su plan de entrenamiento y nutrición hecho a medida por su coach. • Entrenamiento guiado: tu rutina de la semana con series, repeticiones y descanso. Registrá cada carga y confirmá tus series a medida que entrenás, con cronómetro de descanso y tu "última vez" en cada ejercicio. • Nutrición: tu plan de comidas con macros y calorías. Marcá lo que comés, cambiá alimentos por equivalentes y sumá comidas libres. • Mi Día: tus hábitos diarios (entrenamiento, descanso, agua) y —si querés— tus datos de actividad de Apple Salud. • Revisión semanal: cargá tu peso, contá cómo venís en 4 toques y subí tus fotos de progreso, que solo ve tu coach. • Progreso: la evolución de tu fuerza y tus cargas en el tiempo. MyPump es para clientes activos de Pump Team: tu coach te da el acceso. ¿Querés verla por dentro? Tocá "Ver demo" en la pantalla de inicio. RESPALDO Y AVISO Las recomendaciones de nutrición y entrenamiento de MyPump se apoyan en fuentes públicas y revisadas por pares (Mifflin-St Jeor, NASEM/Institute of Medicine, International Society of Sports Nutrition, American College of Sports Medicine, OMS, MedlinePlus/NIH y las Guías Alimentarias para la Población Argentina). Las referencias completas, con sus enlaces, están dentro de la app: Dieta, "Respaldo científico del plan". MyPump es una herramienta de seguimiento, pensada para personas sanas. No es un dispositivo médico y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud: consultá a tu médico antes de empezar o de cambiar tu plan.