Pankeka

Pankeka

Para adultos autistas (TEA)

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5 reviews
Free

Details

Released
September 18, 2026
Updated
October 29, 2026

Features

Pankeka screenshot #1 for iPhone
Pankeka screenshot #2 for iPhone
Pankeka screenshot #3 for iPhone
Pankeka screenshot #4 for iPhone
Pankeka screenshot #5 for iPhone
Pankeka screenshot #6 for iPhone
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About

This app offers a safe space for autistic adults to practice social situations, track mood and energy, and engage in daily missions. It features a customizable virtual companion and prioritizes user data privacy.

✓Social situation training
✓Mood and energy tracking
✓Daily concrete missions
✓Customizable virtual companion
✓SOS features for crises
✓Friend invitations via code
✓Offline data storage
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What's New in Pankeka

3.11

October 29, 2026

A Pankeka nunca fica brava e sempre te ajuda nas atividades do dia a dia. Desenvolvido para adultos autistas (TEA), com ou sem diagnóstico. Agora: - No mural, dá para mandar um coração ou um recado. Só quem postou lê. - O Treinamento abre explicando que sair do padrão não é erro, e toda situação tem a opção "hoje eu não dou conta". - No SOS, o que acalma agora vem separado do que distrai, e o CVV 188 ficou em destaque. - Ajustes: "menos desenho". - Foto do mural com mais definição.

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User reviews

Pertencimento

Aplicativo muito interessante e acolhedor, pensado para apoiar pessoas autistas no dia a dia. Tem recursos para organizar a rotina, praticar situações sociais e acompanhar o bem-estar. Uma iniciativa muito legal e que merece ser conhecida! 🩵

Um aplicativo muito fofo e amigável.

Uma possível forma de suporte para o dia a dia. E talvez, aos poucos, possa ajudar a perceber, compreender, interagir e se relacionar com o mundo seja um pouco mais leve, e no tempo de casa um. 🐕‍🦺🩵

Response from developer

Obrigada pelo carinho. A ideia da Pankeka é justamente oferecer suporte no dia a dia, no tempo de cada pessoa. Ficamos muito felizes com seu feedback.

Amansamento disfarçado de ajuda

Concordo com tudo o que a primeira avaliação negativa disse. O “treinamento” chega a ser uma agressão, “ensinando” como devo agir até com amigos e parentes, reforçando o masking que mata autistas todos os dias.Tenho a sensação que esse app não foi criado por autistas, muito menos revisado por eles.

Response from developer

Obrigada pelo seu relato. O treino de situações sociais não pretende ensinar como você deve agir, e sim mostrar como uma resposta pode ser lida por outras pessoas, para que cada um decida o que faz sentido para si. O aplicativo foi desenvolvido por psicólogos com publicações relevantes na área e por designers, a partir da escuta de uma parte considerável da comunidade autista. Seus apontamentos serão considerados na revisão do conteúdo. Para entendermos melhor sua experiência, convidamos você a enviar um e-mail para o suporte com seu contato, já que a Apple não nos dá acesso às informações da sua conta.

Ótimo

A proposta é simples. Um passo de cada vez, fazendo o dia a dia, e realmente ajuda muito quando se está principalmente desorganizado.

Response from developer

Obrigada. Ficamos felizes com o feedback.

Condescendente, contraditório e um estímulo explícito ao masking

A aplicação apresenta-se com a promessa de não infantilizar e assegura que não é "terapia disfarçada de jogo", mas entrega precisamente o oposto logo na primeira interação. Sob uma fachada de suporte para adultos no espectro, a ferramenta opera como um manual de adestramento e conformidade comportamental aos padrões neurotípicos.
O chamado "treino de situações sociais" resume-se a impor comandos rígidos ("A REGRA: A resposta esperada tem duas palavras") e a repreender a sobrecarga com julgamentos moralizantes, alegando que o silêncio "costuma sair mais cara" e que "custa uma palavra evitar essa leitura". Desconsidera-se totalmente o custo neurobiológico da fala sob sobrecarga sensorial e o esgotamento provocado pela camuflagem social (masking), ensinando o utilizador a anular as suas reações para priorizar o conforto alheio.
Para além disso, a postura é incoerente e paternalista: propõe-se a atender adultos, mas sugere "fazendinha", "bolinha" e "bichos fofos" como gestão de crises no módulo SOS, ao mesmo tempo em que aplica instrumentos clínicos sensíveis como o PHQ-9 e o GAD-7 de forma descontextualizada no ecrã e sem mediação profissional. Não é uma ferramenta neuroafirmativa; é a institucionalização da culpa e da assimilação forçada em formato digital.
Sinceramente, se fosse possível dar 0 eu daria. Esse aplicativo é uma violência disfarçada de abraço.
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Response from developer

Seus apontamentos serão considerados na revisão do conteúdo. Para entendermos melhor sua experiência, convidamos você a enviar um e-mail para o suporte com seu contato, já que a Apple não nos dá acesso às informações da sua conta. Obrigada por dedicar tempo a uma avaliação tão detalhada. O treino de situações sociais não pretende impor uma forma de reagir, e sim mostrar como uma resposta pode ser lida por outras pessoas, para que cada um decida o que faz sentido para si. As opções do SOS são alternativas de escolha livre, e nenhuma é obrigatória. O PHQ-9 e o GAD-7 são instrumentos de rastreio, não de diagnóstico. O aplicativo foi desenvolvido por psicólogos com publicações relevantes na área e por designers, a partir da escuta de uma parte considerável da comunidade autista. Seus apontamentos serão considerados na revisão do conteúdo. Para entendermos melhor sua experiência, convidamos você a enviar um e-mail para o suporte com seu contato, já que a Apple não nos dá acesso às informações da sua conta

FAQ

What is Pankeka?

Pankeka is a free app designed for autistic adults to help them practice social situations, track their mood and energy levels, and complete daily missions. It features a virtual companion named Pankeka that offers support without judgment.

Does Pankeka offer therapy or a diagnosis?

No, Pankeka is not a substitute for professional medical advice or therapy. It provides tools for practicing social skills and tracking well-being, but does not offer diagnoses or therapeutic interventions.

How does Pankeka help with social situations?

Pankeka offers training for 461 everyday social situations across eleven themes, providing three possible responses for each and explaining the likely outcomes. Users can practice these scenarios privately without any scoring.

Is my data safe with Pankeka?

Yes, your data is kept private and stored on your device. Pankeka does not sell user data, display advertisements, or require registration, ensuring your information remains with you.

Can I connect with friends on Pankeka?

Yes, Pankeka allows you to connect with up to ten friends through invitations via code. You can engage in dual missions and send messages, but there is no chat feature or access to your contacts.

What are the SOS features in Pankeka?

In case of a crisis, Pankeka provides immediate access to guided breathing exercises. It also offers options to call a favorite person, engage with calming visuals like a farm or cute animals, and displays the CVV helpline number (188) prominently.

How often is Pankeka updated?

Pankeka was last updated on October 29, 2026, with version 3.11. This indicates a commitment to ongoing development and improvements for the app.

What devices is Pankeka available on?

Pankeka is available for iPhones and iPods. The app is free to download and use, and is currently available in Portuguese.